10个饮食好习惯 让宝宝越吃越聪明

宝贝的饮食习惯决定了宝贝的营养和智力。饮食习惯不仅是正确的进食方法和健康的饮食口味,更重要的是孩子在吃饭中得到均衡的营养和快乐的进餐心情。妈妈注意这十点,保证孩子吃出健康未来。饮食好习惯一:让宝宝欢乐的进食......
2016-07-29
番茄鸡蛋杯—小小的鸡蛋杯,简单快手,口感酸爽嫩滑 ~

番茄鸡蛋杯—小小的鸡蛋杯,简单快手,口感酸爽嫩滑 ~

适合宝宝年龄:1岁半以上宝宝难度:易时间:30分钟用具:刀、砧板、蒸锅/烤箱、勺子小芽营养问答西红柿营养价值:西红柿含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”。西红柿中胡萝卜素含量较高,维生素C含量虽不高,但受......
2016-08-07
你不可错过的,开胃健脾高营养美食

你不可错过的,开胃健脾高营养美食

黑木耳高丽菜粉丝宝宝食谱【适用】中期离乳副食品7~9个月材料黑木耳2克、胡萝卜2克、高丽菜5克、鸡胸肉10克用心做法1.黑木耳、胡萝卜和高丽菜洗净,鸡胸肉煮熟,一起切碎或搅碎。2.冬粉以滚水煮软后,剪成小段备用。3.冬粉......
2016-07-27
牛骨髓粥的做法,宝宝补髓增智(1岁以上适用)

牛骨髓粥的做法,宝宝补髓增智(1岁以上适用)

今日要分享的是牛骨髓粥,牛骨髓粥是一道美食,要知道牛骨髓和黑芝麻均有补髓增智、益气摄血、调理脾胃的功效,下面看看牛骨髓粥的做法。黑米、黑豆、黑芝麻(三黑粉)等食材对骨密度不足的婴幼儿非常有益。同时黑色的食材因花......
2016-07-30
山药只会炒炖煮吗?这样吃,好吃营养又健康

山药只会炒炖煮吗?这样吃,好吃营养又健康

山药经常炒着吃、拌着吃、入汤来吃。。。是不是觉得没有新意?这次我们就用它做个“山药米饭饼”,换个花样吃山药,这小饼以山药为主料,加入米饭作为它的粘合剂,当然为了营养更丰富,口感更有层次,我们加入了红萝卜和青豆等不同......
2016-08-10
学做健康小吃甜点零食5步搞定香脆无比葵花籽瓦片酥

学做健康小吃甜点零食5步搞定香脆无比葵花籽瓦片酥

学做健康小吃甜点零食5步搞定香脆无比葵花籽瓦片酥~这款香脆小吃配方中的葵花籽仁可替换成花生碎、杏仁片、芝麻或亚麻籽等果仁,口感都极好。这款薄饼制做简单,配方中的鸡蛋可以换成只放蛋白,是消耗蛋白极好的方法!赶紧试......
2016-08-12
健康推荐—适合宝宝夏季吃的食物

健康推荐—适合宝宝夏季吃的食物

适合宝宝夏季吃的食物很快就要迎来炎热的夏季,想要宝宝在灼人的夏季里也过的舒服,就要在饮食上多下一番功夫了。适合宝宝夏季吃的食物有哪些?下面就由小编来推荐适合宝宝夏季吃的食物。夏季的饮食原则一是勿忘补钾。人......
2016-08-07
美味益智的坚果食谱精选

美味益智的坚果食谱精选

美味益智的坚果食谱精选吃坚果能给宝宝益智补脑,让宝宝更聪明。但长期直接吃的话,宝宝容易吃腻。聪明的妈妈就要考虑给宝宝换口味了。别看小小的坚果,做法可是有很多。本文中,我们就一起来学几款美味益智的坚果食谱的做法......
2016-08-07
金澄澄胡萝卜面汤怎么做好吃?

金澄澄胡萝卜面汤怎么做好吃?

金澄澄胡萝卜面汤怎么做好吃?胡萝卜中含有的β胡萝卜素,能够在体内转化为维生素A,促进、保护视力发育。用胡萝卜汁给面条染成橘色,可以让食物变得更有趣一些,下面看看金澄澄胡萝卜面汤的做法。—金澄澄胡萝卜面汤—适合月......
2016-08-04
适合给宝宝吃的鳕鱼杂粮粥,营养又美味!

适合给宝宝吃的鳕鱼杂粮粥,营养又美味!

宝宝正处在快速生长发育的阶段,在保证摄入足够蛋白质的同时,我们还要保证均衡的营养,以满足宝宝日常生长发育的需要。例如,在米粥中可以加入杂粮、肉类、鱼类、蔬菜、菌类等,使得营养更加均衡、丰富。秋冬季喝粥能和胃补脾......
2016-08-12
【4岁宝宝食谱】4岁宝宝食谱简单做法

【4岁宝宝食谱】4岁宝宝食谱简单做法

4岁宝宝食谱-黑椒土豆南瓜腊肠饭材料:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。做法:1.准备好米饭。2.腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。3.锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒......
2016-08-09
关于宝宝饮食,“小暑大暑,上蒸下煮"宝宝应该吃点啥?

关于宝宝饮食,“小暑大暑,上蒸下煮"宝宝应该吃点啥?

“小暑大暑,上蒸下煮”就是在形容夏季闷热潮湿的气候。这个季节养好脾胃,到了秋风送爽的季节,宝宝才能更好地把吃进去的食物消化吸收并运化到身体内部。所以,这一时期育儿的重点应该是在消暑纳凉的同时防止寒气和湿气入侵......
2016-07-29
香煎牛肉莲藕豆腐饼的做法,抵挡不住肉的诱惑

香煎牛肉莲藕豆腐饼的做法,抵挡不住肉的诱惑

小编今日要分享一道有肉,混合搭配,营养非常丰富的辅食,宝宝抵挡不住肉的诱惑,这款香煎牛肉莲藕豆腐饼能满足宝宝。香煎牛肉莲藕豆腐饼食材牛肉180克、莲藕150克、豆腐50克、面粉40克、蛋清2个、豌豆适量、玉米适量、胡萝......
2016-08-10
宝宝食谱:这两款颜值担当的辅食,宝宝肯定爱吃!

宝宝食谱:这两款颜值担当的辅食,宝宝肯定爱吃!

似乎每个宝宝都会有那么一个阶段,给啥都不爱吃,老娘辛辛苦苦做好的辅食,尝一口就吐了。我的厨艺真有那么差?后来我无意中发现,别看我家羊仔还是个小不点,却是货真价实的“颜控”!如果摆盘美一点,本来不爱吃的蔬菜都抢着塞进......
2016-08-01
懒人版营养餐 琥珀馒头的做法

懒人版营养餐 琥珀馒头的做法

今天给大家推荐的是,懒人版营养餐,琥珀馒头,5分钟就可以搞定全家人的早餐。本食谱中,食材鸡蛋,营养丰富,含有足量的维生素D,能促进虾皮和芝麻中,钙磷的吸收,增进宝宝骨骼和身体发育,是宝宝补钙的佳品。制作本食谱需要准备的食材......
2016-08-11
宝宝冬季喝什么暖胃 红薯米粥的做法

宝宝冬季喝什么暖胃 红薯米粥的做法

红薯米粥怎么做?宝宝冬季喝什么暖胃?红薯米粥适合冬季喝吗?红薯大米粥,营养又好喝,驱寒又暖胃,很适合这个季节。红薯本身自带甜味,给宝宝吃“健康”的甜真的是再好不过了。先来认识一下这道菜吧菜名:红薯米粥月龄:8月+食材:红薯......
2016-08-11

彩色冷饮对儿童有害无利

五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外,几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不......
2016-08-01
牛肉软饼的做法 专治不爱吃肉的宝宝

牛肉软饼的做法 专治不爱吃肉的宝宝

牛肉软饼怎么做好吃?宝宝不爱吃肉该怎么办?要知道肉类食物含有丰富的营养素,特别是牛肉,牛肉是食材中的“肉类之王”,富含蛋白质,氨基酸,能提高人体抵抗力,特别适合生长期的宝宝食用。牛肉富含铁,尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用......
2016-08-08
挑食的娃也能吃一大碗,你做给宝宝吃吗?

挑食的娃也能吃一大碗,你做给宝宝吃吗?

宝宝在吃辅食吗?那么该给宝宝做个什么样好吃的食物呢?挑食的娃也能吃一大碗,你做给宝宝吃吗?今天正式休息了,就花点心思再为孩子准备点美食吧!堂妈今日为你推荐——三文鱼时蔬炒饭。这款炒饭颜色很诱人,而且因为加入了鱼肉、......
2016-08-02
吃了变聪明的 6 种菜,一定一样不落做给孩子吃!父母必看!

吃了变聪明的 6 种菜,一定一样不落做给孩子吃!父母必看!

孩子大脑功能的发育,除了跟遗传、环境因素有关外,营养补充也占有重要比重。毕竟没有哪个妈妈不希望自己孩子更机灵可爱一点,于是,纷纷花大钱买补脑保健食品,却忽略了生活中一些常见的补脑食材,舍近求远走了弯路。若在你家,孩......
2016-07-30
1岁三个月宝宝一周食谱安排

1岁三个月宝宝一周食谱安排

1岁三个月的小宝宝,对各种食物的兴趣已经越来越大,宝宝的食物,妈妈们最好是每天变着花样给宝宝做,本篇资讯就给妈妈们推荐1岁三个月宝宝一周食谱安排,妈妈们赶紧来学着做吧。星期一红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡......
2016-08-03
清肠胃防感冒的宝宝食谱,这美食咋不上天呢

清肠胃防感冒的宝宝食谱,这美食咋不上天呢

宝宝辅食芒果的种类很多,通常建议选取果肉细腻的爱文芒果和籽扁平肉多的金煌芒果做为副食品材料。芒果富含糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素等营养素。膳食纤维助消化,清理肠胃;维生素A和胡萝卜素,保护眼睛......
2016-08-03
七彩营养炒饭的做法,美味营养的宝宝炒饭

七彩营养炒饭的做法,美味营养的宝宝炒饭

七彩营养炒饭怎么做好吃?如何为宝宝制作一份美味营养的宝宝炒饭?下面看看七彩营养炒饭的做法。七彩营养炒饭食材娃娃菜20克、小南瓜10克、韭黄10克、胡萝卜10克、毛豆10克、虾仁3只、鸡蛋1个、隔夜饭或米饭1小碗、葱花......
2016-08-06
夏天给宝宝光“吃”水果多没新意啊,这种清凉做法最快手!

夏天给宝宝光“吃”水果多没新意啊,这种清凉做法最快手!

夏季里最受欢迎的水果,莫过于西瓜,西瓜天天吃,每次吃西瓜的时候,挖一块肉放进嘴里,那简直就是一个透心凉啊!但是西瓜是寒性食物,不能多吃,那么剩下的西瓜该怎么处理呢?放置久了又不新鲜了,教大家做一个西瓜冰沙,既可以保存西瓜新......
2016-08-03
让宝宝爱上吃饭的辅食:补锌开胃面线

让宝宝爱上吃饭的辅食:补锌开胃面线

三伏天到来,随着气温越来越高,宝宝的胃口也越来越差,开始出现厌食、不爱吃饭的情况。下面就给大家推荐一款辅食——补锌开胃面线,让宝宝爱上吃饭。补锌食材中贝类的补锌效果最好,今天小骨选用的是蛤蜊,蛤蜊宜选择壳光滑、外......
2016-08-11