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【哺乳期妈妈要吃什么水果好】哺乳期妈妈可以吃哪些水果

【哺乳期妈妈要吃什么水果好】哺乳期妈妈可以吃哪些水果

哺乳期妈妈要吃什么水果好木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,木瓜中的凝乳酶有通乳作用,产妇吃木瓜是有好处的,产妇经常食用木瓜,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力。水果食谱:木瓜炖奶做法:木瓜......
2016-05-09
8道清淡营养月子餐

8道清淡营养月子餐

很多产妇家人以及咱们的月嫂姐妹在上单中,时不时发愁,每天做什么月子餐比较好呢?做起来简单,又能符合产妇口味呢?那么,今天我们给大家推荐8道蒸菜月子餐,不仅营养丰富,做起来十分简单,特别适合坐月子食用。大家可以看看,学习一......
2016-05-02
西洋参搭配什么功效好

西洋参搭配什么功效好

石斛+西洋参石斛:养阴益胃、生津止渴功效:西洋参、石斛搭配一起使用,有益生津,滋阴清热等功效,适合烟酒过度的等人群,用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。食用方法:西洋参3g、石斛5g,加水煮至水开,代茶饮。三七+西洋参......
2016-05-05
哺乳期吃阿胶会回奶吗

哺乳期吃阿胶会回奶吗

哺乳期吃阿胶会回奶吗哺乳期吃阿胶不会回奶。阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分,对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效,还能增强妈妈体质,而且阿胶有补血功效,对预防哺乳期贫血有一定帮助,可以......
2016-04-30
【坐月子不能吃什么东西】坐月子绝对不能吃什么

【坐月子不能吃什么东西】坐月子绝对不能吃什么

坐月子不能吃什么东西:生冷食品尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复,过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复,而且过多的生冷食......
2016-05-14
5道秋季月子汤

5道秋季月子汤

教你5道秋季月子汤,这些食材煲出来的汤出奇地好喝,而且对于产后恢复也特别好!爸爸们赶紧学着做起来,给产妇补充营养。红枣莲藕汤熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤对于产胡有补血益气功效,平时可以多煲这种汤喝。而且藕片......
2016-04-30
灵芝和菊花一起吃的功效

灵芝和菊花一起吃的功效

保护眼睛上班族、电脑族经常会出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,可以常喝灵芝菊花茶。对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。保健调理灵芝配菊花可以健脾益气,止咳化痰,清肝明目,养颜美容功效,建议平时......
2016-05-15
【哺乳期吃橘子有什么好处】橘子的好处有哪些

【哺乳期吃橘子有什么好处】橘子的好处有哪些

哺乳期吃橘子有什么好处预防出血维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后女性要补充维生素C,因为子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果哺乳期妈妈能在这时候吃些橘子,补充维生素C可防止产后继续出血。外,橘核、橘络(......
2016-05-08
产后妈妈上火的饮食对策

产后妈妈上火的饮食对策

许多妈妈分娩完后,都会出现不同程度的上火现象,如果不用饮食赶紧调理的话,产后上火不仅影响妈妈身体恢复,更重要的是会影响乳汁分泌,因此,本文给上火的妈妈推荐了,应对产后上火的饮食对策,一起来参考下吧。产后妈妈上火的饮食......
2016-05-05

坐月子哪些食物不能吃?

坐月子要忌食3种食物1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育......
2016-05-07
产妇营养食谱:当归煮猪肝

产妇营养食谱:当归煮猪肝

当归是一种中药食材,产后适当的食用当归,对产后新妈妈的恢复非常有帮助,在这里,亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐用当归做成的营养食谱,以供新妈妈参考。产妇营养食谱:当归煮猪肝原料:当归、胡椒、红花、肉桂、猪肝。当归煮猪肝的......
2016-05-06
哺乳期宝妈妈饮食哪些能吃哪些不能吃

哺乳期宝妈妈饮食哪些能吃哪些不能吃

生完孩子后,宝妈妈们就进入到了给宝宝喂养的哺乳期。在这期间,想必妈妈们应该听到过不少关于饮食的禁忌。那么哺乳期宝妈妈饮食哪些能吃哪些不能吃?一起来看看吧。作为母乳妈妈,有没有想吃火锅,想吃刺身寿司,想喝咖啡可乐…......
2016-05-04
清单 | 5道最靠谱的产后回奶汤

清单 | 5道最靠谱的产后回奶汤

产后最困扰妈妈的问题,莫过于母乳不够!今天推荐5道回奶汤,不仅取材方便,做法简单,而且对于妈妈产后恢复以及丰富宝宝的“口粮”都非常有益。12345......
2016-05-09
人流后可以吃橙子吗

人流后可以吃橙子吗

人流后可以吃橙子吗人流后是可以橙子的,人流后子宫内膜会有创面,多吃橙子既不用担心会上火,也有利于止血。而且橙子中有丰富的维生素C,能够促进促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合,对于人流手术后的伤口恢复也......
2016-05-02
产妇可以吃香蕉吗

产妇可以吃香蕉吗

目录:1、产妇可以吃香蕉吗2、产妇吃香蕉的好处3、产妇吃香蕉的注意事项产妇可以吃香蕉吗?产妇可以吃香蕉。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。产妇吃香蕉的好处1、治疗便秘哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。......
2016-05-08
【早上吃苹果能减肥吗】早上吃苹果有减肥效果吗

【早上吃苹果能减肥吗】早上吃苹果有减肥效果吗

早上吃苹果能减肥吗能减肥早上吃苹果是可以减肥的,因为苹果中含有丰富的果糖,能快速转化成葡萄糖,补充能量,让人产生饱腹感,抑制食欲。而且早上吃苹果还可以帮助消化,促进早上排便,对便秘型肥胖有很好的效果。早上吃什么减肥......
2016-05-07
吃什么素食排毒效果好

吃什么素食排毒效果好

红豆可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量......
2016-05-05
产后,哪些食物有利于身体恢复呢?

产后,哪些食物有利于身体恢复呢?

不管是顺产还是剖腹产,产妇生产后都需要一定时间的修养,除了休息好外,还要注意的就是饮食的调理,这是非常重要的一件事。由于产妇生产后身体十分虚弱,通过饮食来进行调理是最合适不过的。那么产后应该吃什么对产妇的身体恢......
2016-05-05
产后第二十三天吃什么好

产后第二十三天吃什么好

蜜汁烧肋排原料:猪肋排200克,植物油、生抽、姜汁、盐、干淀粉、蜂蜜、熟白芝麻、黄彩椒丝各适量。做法:1.猪肋排提前用生抽、姜汁、盐、干淀粉抓匀腌制,上笼蒸40分钟,取出沥干。2.油锅烧热,将猪肋排煎至变色,取出控油。3.另......
2016-05-10
孕期便秘?食谱收好!

孕期便秘?食谱收好!

似乎便秘已经成了孕期的一个标配,十个孕妇中有九个都有便秘的困扰。而且大部分孕妈都选择用开塞露的方式来通便,虽然很方便,但是用久了难免对身体有影响。那么今天呢,就为备受便秘困扰的孕妈们,推荐几款健康的排便食谱,让你......
2016-05-10
产后饮食最好分阶段进行调理

产后饮食最好分阶段进行调理

产后妈妈身体大多都比较虚弱,随着时间的增加,身体慢慢的开始恢复,每个阶段的身体状况也不一样,因此,亲亲宝贝小编建议新妈妈们,产后饮食最好是分阶段的进行调理,下面请看详细的调理方案。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同......
2016-05-03

夏天坐月子吃什么好 夏天坐月子饮食11个注意事项

炎热夏天,坐月子对于产妇来说是及其痛苦的,很多新妈妈这时候就特别渴望能吃到一些冷饮,但是身体情况却是不允许的,那么,在夏天坐月子,饮食上需要注意的事项有哪些?红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱,但这并不意味着每天都吃......
2016-05-04

产后饮食要注意四大误区

亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,产后饮食不仅要补的营养补的健康,最关键的是要避开一些饮食误区,以免因为错误的饮食而伤害新妈妈的身体,比如以下这四大产后饮食的误区,就需要新妈妈们警惕起来。1.剖腹产术后可吃鱼类,但要少吃@......
2016-05-11

产后不能吃什么 产后饮食禁忌有哪些

新妈妈产后饮食是恢复身体的关键,产后饮食在考虑到产后恢复的同时要兼顾到饮食对宝宝有没有影响,产后不能吃什么?产后饮食有哪些禁忌?这些都是新妈妈们需要了解的。1、产褥期的饮食调节在于补偿分娩中的消耗,使身体尽快复......
2016-05-10
【南瓜怎么吃减肥最快】南瓜减肥食谱

【南瓜怎么吃减肥最快】南瓜减肥食谱

南瓜薏米羹材料:南瓜80克,薏米一小杯,牛奶半杯,糖适量做法:1.锅烧热,不放油,小火炒薏米至香,表面金黄;炒好薏米打成粉。2.小锅放入水,倒入薏米粉;小火慢煮20分钟,中间要搅拌,以免糊锅。3.南瓜切小块;上笼蒸熟透后放入入料理机打......
2016-05-14