产后催奶汤：麻油木耳鸡

产后催奶食谱：麻油木耳鸡。麻油、米酒都是传统催奶汤的必备材料。

麻油木耳

鸡麻油、米酒都是传统催奶汤的必备材料。

原料 鸡1只，木耳20克，花生150克，麻油2汤匙，姜100克，米酒2汤匙，盐适量

做法

1.木耳泡发后切粗丝，姜切丝，鸡切块。

2.将麻油倒入锅中加热，放入姜丝炒香。

3.将鸡块倒入锅中炒变色后，下木耳，然后倒入水没过鸡肉。

4.以中火将锅煮开后转小火继续煮40分钟。

5.加入米酒后加盐调味，再继续煮20分钟即可。