秋天来了，天气渐冷，为什么还是有很多宝宝出汗这么多呢？这是正常的吗？爸爸妈妈们应该怎么办呢？小编就和大家一起来了解一下“出汗”这件事。
一、为什么宝宝容易出汗？
“出汗”本身是一种生理现象。人的机体通过出汗散发热量，来维持体温的正常。出汗过多即“多汗”，中医称“自汗”、“盗汗”。宝宝们皮肤含水量大，皮肤表层微血管多，并且活动量相对较大，新陈代谢相对旺盛，通过皮肤蒸发的水分也多，而且，宝宝出汗多数出现在头部。另外，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，越小的宝宝，神经调节功能越差，在晚上睡眠时，植物神经不能调节到抑制状态，所以很多宝宝刚入睡时很容易出汗。所以，随着宝宝慢慢长大、神经系统逐渐完善，“多汗”现象常常逐渐减轻。引起宝宝多汗的原因可分为生理性多汗和病理性多汗两大类。
二、什么是正常出汗？
大多数宝宝出汗的现象都是属于正常的，医生称之为“生理性多汗”，通常都是有原因的：
1. 外部温度高：如气候炎热或室内空调温度被调得过高，导致宝宝出汗过多。
2. 宝宝代谢旺盛，活泼好动：如宝宝玩游戏、跑、跳或剧烈的运动后出汗过多；
3. 宝宝衣服穿得不合时宜地过多；或晚上被子盖得太厚，使宝宝过热而出汗多；
4. 给宝宝吃热奶（尤其是在睡前）或其他饮食（如吃了辛辣刺激性的食物）也会导致出汗过多。
三、什么是异常出汗？
有些宝宝出汗过多可能是生病了，常见有以下疾病：
1. 儿童肥胖症：胖胖的孩子常常一动就满头大汗，还需要至专科排除肥胖相关的其他疾病可能。
2. 佝偻病：病理性多汗在儿童中常见的问题就是维生素D缺乏性佝偻病。但是，并不是大家所认为的缺“钙”，实际上，常常是维生素D缺乏影响了钙的吸收和利用。佝偻病患者除了多汗，常常还会有其他表现，如果有这样的怀疑需至儿童保健科诊治。
3. 心肺疾病：先天性心脏病、严重肺炎等患儿也常常会大量出汗。
4. 结核病：患有结核病的宝宝常常夜间“盗汗”，同时有午后低热、消瘦等以及其他临床表现。
5. 低血糖：饥饿空腹时，表现出面色苍白，出冷汗，四肢发冷，此时需要考虑低血糖症。
6. 药物性多汗：如吃退热药过后，常引起大量出汗。
7. 某些急慢性感染性疾病：通常还有其他有关的症状，需请专科医生甄别。
四、宝宝出汗太多怎么办？
1. 保证室温合适，不要过冷或过热；
2. 不要给小宝宝穿或盖太多，给宝宝适度增减衣服；
3. 保持皮肤清洁干爽；宝宝出汗多时，要及时擦干，及时更换干净衣物，清水清洁皮肤。
4. 多补水；多汗易造成宝宝水分丢失过多，因此要多给宝宝喝水。
5. 加强营养，合理膳食；荤素搭配、粗细兼吃、饮食清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，纠正患儿的偏食厌食习惯。
6. 注意锻炼身体，增强体质；根据孩子兴趣选择游泳、球类、跑步、跳绳等规律运动。
7. 及时就医。若宝宝出汗过多，需要至相关科室诊治相关疾病问题，若排除疾病也可以至中医科做针灸、贴敷、中药等调理。
宝宝出汗多，非常常见，父母不必慌乱，如果是生理性多汗，排除上述的因素后出汗明显减少即可。若是病理性多汗，通常会有其他疾病的表现，专科医生需要结合病史、检查，做出诊断后才能针对治疗。父母更不能妄自揣测、私自用药或者补品，如果找不到原因，还需要寻求医生的帮助。
