朋友的孩子挑食总是吃不胖，身材瘦弱，个子也比同龄人矮一截。去医院检查，检查结果是孩子没有大问题，这可让朋友愁坏了。那么当家长遇到这种情况该怎么办呢？既然排除了疾病或者是先天因素，就不用太担心。这种情况也是可以通过以下四点进行改善的：
饮食
在饮食方面宝妈一定要注意，因为宝宝正处于身体快速发展的关键时期，所以给宝宝提供的食物要全面。蛋白质是组织细胞的基本成分，维生素是促进人生长和新陈代谢重要的微量有机物，矿物质是组成人体组织、维持正常的生理功能等生命活动的重要元素之一，脂肪除去能带来一定的热量之外，还能提供所需的脂肪酸，来维持皮肤的健康等等。所以宝宝对蛋白质、维生素、矿物质、脂肪的摄入一定要充足。营养全面又充足才能跟得上宝宝的发育速度。宝宝的味觉很敏感，所以平日宝宝饮食要清淡，最好不添加调味品。不给宝宝吃辛辣刺激的食物。
对于挑食的宝宝，宝妈可以尝试改变烹饪方法，或者做成小动物或者小花等宝宝感兴趣的形状。
加强锻炼
想宝宝健康的成长，适当的运动锻炼肯定少不了。早上慢跑5--10分钟，做一些提高柔韧度的动作，例如劈腿，前后弯腰等。有单杠的情况下，可以让孩子在单杠上悬挂半分钟左右。也可以锻炼孩子的弹跳力，让孩子跳起摸高，双脚、单脚跳起循环轮流做。在家里爬楼梯也可以让孩子锻炼身体。
生活规律
孩子年龄还小，生活不规律也会对孩子造成影响。让孩子从小养成早睡早起，一日三餐的好习惯。晚上是宝宝生长发育最快的时间，所以家长一定要督促孩子不要熬夜。而且宝宝睡眠充足了，第二天就可以精神饱满一整天,孩子精神状态好，就会玩的尽兴，吃的也多，对好奇的事物也会更有兴趣研究，学习能力也会提升。
环境影响
生长环境也是对孩子有影响的，太潮湿孩子可能会得湿疹等皮肤疾病。如果家里有人抽烟等使空气污浊，对孩子的呼吸道也是有一定影响的。周围噪音太大就会影响孩子的睡眠质量。
孩子营养不良从饮食上可以调整，身体素质方面可以加强锻炼，如果孩子长期发育迟缓家长就要考虑带孩子去医院检查。孩子能够健康长大是每一位家长的心愿吧。
