随着红色高温预警来袭，大部分地区气温已然飙升至40℃，依靠空调保命的日子已经在全国拉开了序幕。
可是家里有宝宝的妈妈注意了，空调虽然可以为我们消暑解忧，但如果你没有招待好这位“冷面杀手”，宝宝可要遭受“空调病”的折磨了。
对于宝宝来说，他们在玩耍的时候，体温较高容易出汗，可是睡着之后自身温度调节功能变差，体温又会随之降低，较为强烈的温差变化会很容易导致宝宝出现拉肚子的情况。
所以空调温度应该如何设置，宝宝如何在夏季的空调中对宝宝进行护理就需要妈妈们格外注意。
妈妈认定空调26度为宝宝模式，结果吹出空调病
转眼间，夏天的高温让每个人都热得烦躁，领居家小朋友糖糖妈妈看着汗流浃背的宝宝，也忍不住打开了空调。为了避免宝宝出现身体不适，妈妈还贴心地将温度设置为26℃。
到了傍晚，糖糖爸爸觉得温度有点低，准备把空调温度调高一些，立即遭受到妈妈的制止。糖糖妈妈表示，网上说过室内空调温度在26℃是最适合宝宝的，坚决不允许爸爸调节温度。
可是刚过去三天，糖糖就嚷嚷着自己头疼，胃口也没有之前好了，于是糖糖妈妈和糖糖爸爸抱怨自己的孩子身体抵抗力太差了。爸爸摇摇头说：“孩子这是得了空调病，你所谓的宝宝模式并非适用每一个人，我们应该根据孩子和家庭情况设置温度，这才能保证宝宝吹空调不生病”。
的确，每个人的体质还有房屋结构都不一样，如果我们只是千篇一律的按照常规方式来执行，并不一定适合自己。那么，为了宝宝的健康成长空调的温度又该如何调控呢？记住这几点很关键。
夏季空调怎么吹宝宝才能不生病？妈妈要做好“两恒定三把控”
掌握两恒定，学会如何调控空调掌握
1)恒定位置
所谓恒定位置就是指空调的摆放位置。
空调的吹风口不能直接对着孩子，也不可以离孩子太近，这样直吹很容易让宝宝感冒。我们可以在空调出风口的位置安装空调挡风板让风向上吹，这样凉风就不会直接影响到宝宝，还会让房间变得凉爽。
2)恒定风量
在空调遥控器上我们可以看到这几个按钮，上下摆风、左右摆风和风速，这几个按键都是用来调控空调的风量。建议吹摆放模式选择左右，风速选择2-3级就可以了。这样吹出来的风既直吹不到宝宝，风量也比较柔和，对宝宝来说更加舒适。
三把控，全面保障宝宝健康成长
1)温度的把控
刚才我们也提到了26℃并非适合每一个家庭，而温度如何把控我们可以根据室外的温度来进行调整，比如外面气温30℃，室内的温度我们可以调整在27℃，温差控制在3-5℃即可。如果室内外温差太大，那就会给宝宝的身体加重负担。
晚上休息的时候，我们应将温度在稍微调高1-2℃，这样可以保证宝宝在一个舒适的环境下休息。其次，开启的时间我们可以调整为3-4个小时左右，如果感觉室内气温较高，可以间隔一段时间在开，以此减少吹空调的时长。
2)湿度的把控
我们在使用空调时室内的空气会比较干燥，宝宝的皮肤本身就很娇嫩，如果湿度达不到宝宝的嗓子也会不舒服，皮肤也会变差，所以湿度的把控也非常重要。
一般情况下，湿度把控在50%即可，如果宝宝有过敏史或者慢性肺部疾病，可以将湿度调整到40-45%左右。如果妈妈掌握不了湿度是否达标，不妨在室内布置一个宝宝温湿度计，随时观察室内温湿度变化，并及时做出调整。
3)穿着的把控
宝宝晚上睡觉最不老实了，一不小心就把被子踢飞了，如果光着肚皮睡觉在吹着空调那肯定要拉肚子。
所以晚上睡觉的时候，妈妈可以给宝宝穿一件睡衣或者采用薄薄的睡袋，把宝宝的肚子、肩膀、胸部等这些敏感的部位盖上，避免宝宝在睡着的时候身体着凉。
虽然说夏天我们要靠空调续命，但长时间使用空调仍然会给我们身体带来巨大的伤害，如果我们过度的依赖它，只会让身体的自我调节能力变得越来越差。
实际上，自然才是最棒的空调。
傍晚太阳下山后，爸爸妈妈不妨带着宝宝一起到公园、小区里散散步、乘乘凉，呼吸呼吸大自然新鲜的空气，再或者到游泳馆里畅游一番，不仅可以清爽凉快，还能提高身体抵抗力，这远远要比躲在空调房里更健康，您说是不是呢？
