很多宝妈都反应自己家的宝宝有吃手的习惯，有的宝宝从出生3个月开始吃手，现在10个月了还在吃手，几乎是手不离口。宝宝总是习惯吃手，怎样可以改善？
很多宝妈都反应自己家的宝宝有吃手的习惯，有的宝宝从出生3个月开始吃手，现在10个月了还在吃手，几乎是手不离口。吃手是宝宝们成长过程中都会出现的现象，大部分宝宝2、3个月时会开始吮吸自己的手指，非常可爱，但是如果随着宝宝长大还一直吸手指没有戒掉，对于宝宝的成长发育就会有不利的影响。
宝宝为什么吃手？
当宝宝2、3个月的时候，吃手标志着宝宝的心理发育进入到一个新阶段，喜欢用手的接触与嘴巴来探索与学习，是智力发展的一种信号，弗洛伊德把婴儿出生后第一年为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段，吃手活动是婴儿期获得满足的最佳、最主要途径，孩子的探索行为，不需要阻止。
宝宝5、6个月后，可以手眼协调抓玩具，不但吃手，还会把抓到的玩具等任何物体放到嘴里，这些探索利于宝宝感知能力的发展。这期间一些宝宝开始长牙，感觉不舒服，一些宝宝会通过咬自己的手指、拳头或其它东西来安抚自己。妈妈可以给宝宝准备磨牙棒或者牙胶，达到轻轻按摩牙龈、缓解痛痒的作用。
有的宝宝在浅睡状态时，也会用吮吸手指来寻求自我安慰帮助入睡。对环境或所接触的人感到陌生，还不能用语言表达得很完整，也会出现吃手指的现象。吃手可以消除宝贝的不安、烦躁、紧张，他们可以从吮吸手指中获得某种快感，即使母亲不在身边，吃不到奶头他也能从中得到安慰。正常情况下，如果宝宝年龄小、吃手的时间不长，家长不必担心。
一直吃手对宝宝有影响吗？
宝宝小的时候吃手是正常现象，但是1、2岁后仍然吃手或者吃起手指来几乎是手不离口，手指脱皮、指甲都被咬变形了，这时爸爸妈妈就要及时给予宝宝关注，了解宝宝为什么吃手。
宝宝频繁吃手或者1岁后、学龄前仍然吃手，多是出于对吮吸的需求和缺乏安全感。刚出生的宝宝对吸吮有一种天生的需要，如果吸吮没有得到满足，他就会想吸吮手指满足自己，这是一种替代和安慰。
爸爸妈妈很少和宝宝肌肤相亲、进行交流，很少陪宝宝说话、做游戏，对宝宝过于严厉，家庭关系紧张，宝宝饿了、患病时不能得到及时的抚慰，吃手就成了宝宝自我安慰、排遣压力的方法。
缺锌会引起异食现象，也会造成孩子吃手的现象。如果孩子过了口欲期吃手现象还是很严重，甚至出现把手咬伤的现象，父母就要注意带孩子去医院检查是否缺锌引起的异食癖了。
频繁吃手的不良影响
1、不利于牙齿生长
经常咬手指会对牙齿和上嘴唇产生压力，会逐渐导致上牙向外突出，从而影响上下牙的咬合。5岁以后，乳牙开始脱落，恒牙开始萌出，新长出的恒牙非常容易受到外力的影响，一旦因为受到手指的压力而发生方向改变，牙齿的排列就不整齐，闭合不良。
2、语言发音
如果上下牙在相互关系上对不准，会影响到发音，也可能造成口齿不清。
3、心理健康
如果宝宝形成了吃手的坏习惯，不仅影响宝宝的身体健康，也容易产生紧张、焦虑、自卑、抑郁等不良情绪情感，影响宝宝的心理健康。
4、伤害手指
如果总是被吸吮，手指浸泡在口水里，受到牙齿的压迫，很可能发生蜕皮、感染、肿胀、增生甚至变形。
5、卫生问题
宝宝好动贪玩，接触的东西非常多，又不懂得卫生，摸完脏东西再吃手脏东西就入口了，容易引起腹泻、感染寄生虫等。
如何让宝宝改掉吃手的坏习惯？
如果宝宝到了一定年纪，仍然经常吃手，还要通过吃手才能安稳睡觉，爸爸妈妈们就要及时采取行动，帮助宝宝戒掉这个坏习惯了。
1．让宝宝享受吮吸的快乐
如果有条件妈妈尽可能母乳喂养宝贝，让宝宝充分享受吮吸的快乐，获得足够的安全感和满足感。培养孩子有规律的进食习惯，定时定量，饥饱有节。断奶期间及时添加辅食和配方奶，逐渐过渡让宝宝有一个适应过程，切忌突然断奶，让宝宝感到焦虑和没有安全感。
2．准备磨牙棒和牙胶
当宝宝长牙期间吃手时，妈妈可以给宝宝准备磨牙饼干、牙胶、安慰奶嘴、适合宝宝咬的蔬菜条，让宝宝缓解不适。
3.营造宽松、温馨的家庭气氛
爸爸妈妈要多搂抱、陪伴宝宝，分清宝宝的要求，满足宝宝的需要，避免过度指责批评孩子。让孩子多到户外和小伙伴们一起活动，平时妈妈可以给宝宝做抚触按摩，睡前给宝宝讲故事，读听儿歌，互动做游戏，让宝宝愉快入睡，为宝宝营造一个温暖、舒适、稳定、宽松的成长氛围，让宝宝快乐成长。
4.分散宝宝注意力
如果发现宝宝长时间吃手，家长应该及时制止，然后把孩子的注意力从手指转移到游戏、玩具、布书、食物上来。和孩子多进行交流互动，也可以在宝宝吃手时，用安慰奶嘴或磨牙棒等替换手。
5．求助专业医生
如果宝宝满5岁了还吃手，应当带着宝宝咨询医生，和医生一起分析宝宝吸吮手指的原因，根据不同原因进行纠正，轻的可指导爸爸妈妈满足宝宝情感需要等措施，重者采用行为矫治方法。
