我们都知道紫外线不仅会把人晒黑，还容易把人晒老，所以爱美的妈妈们出门都会把自己保护得很好，不留给紫外线一点机会。但与此同时，却有很多妈妈不知道宝宝也需要防晒，她们甚至不理解宝宝为什么要防晒——不是说要多晒太阳补充维D，更有利于骨骼发育吗？
我们都知道紫外线不仅会把人晒黑，还容易把人晒老，所以爱美的妈妈们出门都会把自己保护得很好，不留给紫外线一点机会。
但与此同时，却有很多妈妈不知道宝宝也需要防晒，她们甚至不理解宝宝为什么要防晒——不是说要多晒太阳补充维D，更有利于骨骼发育吗？
确实，适量的户外活动和适当地晒太阳有利于宝宝的健康，但是过度地在紫外线下暴露则会产生许多不良影响，值得我们重视。
夏季已在眼前，眼瞅着太阳当空照，我们该怎么帮助宝宝抵御紫外线呢？
宝宝为何需要防晒？
虽然对于宝宝来说，防止晒黑和晒老不一定是防晒的主要目的，但婴幼儿的皮肤很娇嫩，很容易就会被晒伤。所以强调给宝宝做好防晒工作，主要是要防止紫外线对其皮肤造成伤害。
国外有研究显示，童年时期在紫外线下暴露得越多会导致长大后皮肤产生越多的痣，而痣越多的人，患皮肤癌的几率就会越高。还有研究显示，童年时暴晒得越多的人，患黑色素瘤的几率也会更高。
就算不在乎宝宝晒黑，或者觉得患上那些皮肤疾病的可能性会很小，但是过度在紫外线下暴露，会让宝宝的皮肤发烫、发红，严重的还会脱皮甚至起水泡，让宝宝很不舒服，所以根据情况对宝宝采取适当的防晒措施是很有必要的。
4招，给宝宝做好防晒工作
① 选择合适的出门时间
一般情况下，上午10点~下午4点的太阳都会比较猛，所以请尽量避免在这个时间带宝宝外出。但每个地方的纬度不同，还有天气、季节不同，这个时间只能作为一个大概的参考。
在夏天，如果打算在上午10点~下午4点以外的时间出门，即便阳光不猛烈，也应该给宝宝做好防晒工作。
② 注意“晒太阳”的时间长短
新生儿不适宜一出生就开始晒太阳，除非医生有特别的建议，一般都是出生后两周才开始晒太阳。而且晒的过程要循序渐进，先由短时间开始尝试，再逐渐拉长时间。
而对于大一点的宝宝或者是幼儿，家长也要根据实际的情况调节。在户外时，家长要随时观察宝宝的情况，最好是和宝宝随时呆在一起，这样才能更好地感受紫外线的强度，做出正确的判断。
美国儿科学会（AAP）建议：6个月以下的宝宝，不应该被阳光直射。所以，晒太阳补维D促进钙吸收很重要，不让宝宝晒伤更重要。莫要本末倒置哦！
③ 注意天气预报里的“紫外线指数”
气温和高低和紫外线强弱并没有绝对关系，即使是天阴也会有紫外线的存在。天气热不代表紫外线会更强，天气冷也不代表没有紫外线。
在气温低的时候，大家会更忽略防晒，肉眼看不见的紫外线没准正悄悄伤害着幼嫩的肌肤。我家就曾经遇到过在“看起来太阳并不大”的日子里出门，结果那天紫外线特别强，全家人包括宝宝都出现了轻微的晒伤。
还有，水边、有雪的地方也很容易被忽略。因为有水和有雪的地方会产生更多的紫外线折射。如果要带宝宝去游泳、划船或是滑雪，那就更要做足防晒了。
④ 划重点：选择合适的防晒用品
防晒用品有很多，对宝宝来说一般主要采用防晒衣物和防晒霜两种。
防晒衣物：
如果不喜欢防晒产品的肤感，温度又不会太热时，家长可以选择给宝宝采取物理防晒的方式，也就是穿上长袖长裤和戴上帽子、墨镜进行防晒。
现在市面上亦有专业的防晒衣物也可以选择，这些专业防晒衣物的防晒性能会比普通衣物优秀，而且还特别轻薄透气，深受人们的喜爱。
而墨镜是家长们比较容易忽视的一个防晒用品，总以为墨镜多数是用来耍帅的。其实不是，专业的宝宝墨镜能保护晶状体和角膜组织，防止宝宝的眼睛受到阳光的伤害。
防晒霜：
如果嫌衣服穿太多会太热，还可以选择给宝宝涂儿童专用防晒霜。
总的原则是，选择防晒保护因子（SPF）至少为30或更高，并覆盖UVA和UVB的光谱的儿童配方防晒霜，仔细阅读瓶子上的说明书。出门前半小时，就要给宝宝擦好防晒霜，每隔1.5~2个小时应该补擦一次防晒霜。
有些妈妈认为不含香精、色素的物理防晒霜会更适合宝宝。的确，一般含有氧化锌（Zinc Oxide）和二氧化钛（Titanium Dioxide）的物理防晒霜相对会在配方上更温和，但使用时也会更粘腻。但在我看来，与其纠结物理防晒霜和物化防晒霜哪个更好，记住给宝宝做好防晒更重要！
美国儿科学会不建议6个月以内的宝宝使用防晒霜，所以这个年龄段的小宝宝最好在阴凉处或用衣物遮挡阳光，如果衣物不能完全把宝宝遮盖起来，并且阴凉处也不够，应该为他小范围地涂抹一些防晒霜（面部和手臂等）
同时，我们不需要担心给宝宝涂了防晒霜会很难卸妆。带防水功能的防晒霜会稍微难洗一点，但一般只要用沐浴露就可以洗干净了。
