磨牙缺锌？很多宝宝都有磨牙的习惯的，特别是宝宝长牙的时候，可是玩具什么的会有细菌，可以给宝宝准备些美味的水果蔬菜小饼干啦。
“我家宝宝长牙的时候特别不适，给牙胶也不咬，会丢一旁”。
对于长牙期的小宝宝特别喜欢咬东西一定会有很多感受吧，宝宝身边有什么就会咬什么，玩具、各种物品都不能幸免，哈哈。
不过可能会碰到宝宝不会老老实实拿着它磨牙，在偶尔感兴趣时咬一咬，然后就随手扔到一边。
等过一会儿再想咬东西，磨牙玩具已沾了口水、灰尘。不消毒不卫生，每次都消毒又太麻烦。
之前莫妮卡也出现过这样的情况，我也有一些小妙招，而且特别安全，也特别实用喔，一起来看看吧~
美味果蔬条，宝宝吃的停不下来
● 美味地瓜干
莫妮卡在5个月的时候就已经有两颗牙了，那个时候天天咬玩具，看到什么就咬什么，虽然牙胶可以缓解，但是有时候莫妮卡根本就不理会，咬几下就丢开了。
后面我试了试把地瓜切成条形状，然后放在米饭里煮熟，再把地瓜放在冰箱里面冰一会儿，莫妮卡咬的可开心了，又香又软，而且稍微冰一会儿也可以环境牙床的不适。
也可以去买那种包装好的地瓜干，然后放饭里面蒸软，会特别香，宝宝都会特别喜欢。
● 美味蔬果条
其次蔬果条也是不错的，因为蔬果是可以生吃的，像苹果、黄瓜、胡萝卜呀都可以，只要切成小长条就好了。
要是担心生吃不好的话，可以蒸熟放在冰箱冻硬一些，然后再给宝宝咬都可以的，而且还可以补充维生素，实在最佳。
莫妮卡之前就是特别喜欢吃苹果，那时候我就试了试做苹果条给她，咬了很久才吃完。
但是要注意不要噎着了，要多观察，安全第一~
● 磨牙饼干、手指饼干或长条形饼干
其实磨牙饼干也是不错的，有些宝宝会不喜欢。宝妈要多试一些，多买一些口味备着，这些都是高消耗的，不会白买。
大一些的宝宝可以多买一些，因为这样可以锻炼宝宝的咬合能力。对宝宝以后吃一些稍微硬一点的东西都是不错的锻炼。
但要注意不要选择口味太重的饼干，要么会破坏宝宝的味觉。
宝宝为什么会磨牙呢？是有虫吗？
上次就是宝妈问到了“我家宝贝经常磨牙，是不是宝宝肚子有虫才会这样磨牙呢？会不会影响发育呢？”
不一定，因为因素太多，我们都需要多观察才能发现，我们接着往下看~~~
● 有虫是原因，但不一定全是
肚子有虫确实会造成宝宝磨牙，因为蛔虫产生的毒素刺激肠道，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安。
而且有部分宝宝会碰到肛门瘙痒的情况，其实大部分原因是蛲虫分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声音。
其实现在出现寄生虫的情况已经很少了，尤其是小宝宝，长虫的几率很低了，因为卫生情况宝妈都会很注意。
我建议多观察，多调整，多用牙胶来调整，如果还没有效果的话，等体检的时候去让医生看下是否有虫就好了，不要过于担心。
● 别玩太疯，太紧张也会喔
之前我就一直有说过，宝宝晚上睡不好跟白天玩的太疯有关的，比如被吓到了，睡觉之前玩的太疯，精神紧张状态也会，而磨牙也是这些因素造成之一。
所以我们平时一定要适当控制，不要让宝宝玩的太疯，睡觉之前的1~2个小时之内不要让宝宝玩了。
对于一些小宝宝，平时讲话呀，周围环境的声音都要控制好，因为宝宝还小。
容易受到惊吓，造成做噩梦，也会持续好几天，这点我们也要多照顾好。
● 消化功能紊乱
很多宝妈会在晚上喂的很多，其实这样的做法非常不好，换做我们自己也一样，晚上睡觉之前都不能吃多，尽量7分饱即可。
加上宝宝睡的时间会多一些，所以晚上尽量不要多喂，早上和中午多吃一些就好，晚上量减少一些，对消化是很好的。
如果宝宝晚上吃的很饱的话，睡觉之前是消化不完的，会积累很多食物在肚子里，而肠胃就会加班加点工作，对肠胃的负担也会很重，所以就出现磨牙了。
所以要控制好量，睡之前不要喂太饱，比如宝宝8~10点才会睡觉，那晚餐就可以定在5~6点，这个时间间隔是可以消化完食物的。
● 营养跟不上，饮食不均衡
这种情况最多了，很多宝宝都会挑食，而且不在少数了，我之前也有提过，缺锌也会这样，所以宝妈一定要在饮食上多保证均衡。
例如蔬菜1~2天吃，肉也是，水果每天吃，多换，多试，很快就可以完全掌握宝宝的口味，而且不会再出现这样的问题。
可能宝妈会问“磨牙是不是宝宝一种习惯呢？”有可能。
如果宝宝磨牙了，你不去针对解决的话，长期下来是有可能养成磨牙习惯的，所以越早解决越好。
● 牙齿生长发育不良
这个情况比较少，就是宝宝患佝偻病、先天性个别牙齿缺失等，也有可能是正好碰上了牙齿替换期间。
而宝宝如果出现牙齿发育不良的问题，那就需要去医院做检查才可以了，所以平时我们一定要做好营养均衡，牙齿的卫生才可以。
宝宝经常磨牙会有什么影响呢？
说完因素，影响也是不可少滴，这样宝妈也可以从观察中发现问题，所以就把所有的影响都列出来。
· 长时间磨牙会影响睡眠，夜间磨牙，引起睡眠较浅；
· 磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起酸痛；
· 磨牙也会使牙齿本身受到损害，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛；
· 磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，宝宝的脸型发生变化；
