宝宝的睡眠是很重要的，但是ta总有那么一时半刻不喜欢睡觉，使得粑粑麻麻每天都要挺着一双熊猫眼，真是愁死了！
为了让宝宝尽快入睡，粑粑麻麻可以说是无所不用其极。有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，摇晃的也就越猛 ，直到宝宝入睡为止。
有的家长会让宝宝在通宵开灯的环境中睡觉，还有些家长则害怕这害怕那的，一直都是采用陪睡政策。
喂喂，先等等，这些方法对宝宝都是有害的！宝宝的身体是很脆弱的，摇晃动作过大会让宝宝的大脑在颅骨内不断晃荡，可造成脑小血管破裂，还可能导致弱视或失明！
宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应能力很差，如果卧室内通宵亮着灯，很容易影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
不过别慌！让十月菌来教教你该如何让宝宝安心睡觉——其实，小家伙并没有你想象中那么难对付。
首先，要为宝宝建立一个规律的睡前习惯并每天坚持，即使ta尚不认识时钟，也会知道做某项活动，比如吃完饭、讲故事或洗澡之后，该上床睡觉啦！
为宝宝的睡眠准备一个平稳的过度也是非常必要的，尤其是宝宝蹒跚学步的时候，在睡前先终止ta有趣的活动，免得到时候时候因为兴奋而睡不着。
我们都喜欢用歌声来哄宝宝睡觉，但是这有时也并不是那么奏效。宝宝稍大一点后，歌曲对宝宝来说已经不是催眠曲了，而是一种欣赏。他们甚至都在记歌词啦！好去找小伙伴们一起歌唱呢。
但是，这对宝妈来说可是酷刑，本来想用歌曲哄宝宝睡觉的，谁知道宝宝居然更清醒了！这时，我们可以尝试把“白色噪声”引入宝宝的生活。从上床前一小时开始播放白色噪声，并保持整夜播放。这种平稳、均匀、有节奏的音调，很容易引导宝宝入眠。
另外爸爸、妈妈们应该不断地返回宝宝房间让ta放心，如果你等到宝宝哭闹了才回去，就等于向宝宝传达了一个明确的信息——只有大哭才能叫你回来。这更会激发宝宝哭闹的行为！
如果粑粑麻麻能在宝宝睡觉前定期地回来看看ta，就是在向宝宝表明，你是关心ta的，在ta需要的时候，你会随时出现。这样也不会让ta在睡觉时太过于依赖爸爸、妈妈。只要宝宝渐渐习惯了，你会发现下次进去看宝宝时ta已经舒服的睡着了！
