在这炎热的天气里，不少妈妈都喜欢给宝宝吃一些水果，辅食也会选择清淡的鱼肉、虾肉等，既容易消化、也含有丰富的钙质、蛋白质等营养，很是适合宝宝。
在这炎热的天气里，不少妈妈都喜欢给宝宝吃一些水果，辅食也会选择清淡的鱼肉、虾肉等，既容易消化、也含有丰富的钙质、蛋白质等营养，很是适合宝宝。
但是要注意，有些水果是不适合跟鱼虾一起搭配的!正是因为鱼虾含有丰富的蛋白质和钙质，而很多水果当中是含有大量的鞣酸的，会和蛋白质发生反应，导致宝宝消化不良、难以吸收蛋白质，严重会直接刺激肠道，造成宝宝腹痛腹泻、呕吐等。
鞣酸含量高的水果有：葡萄、柿子、山楂、石榴、梨、橄榄、酸枣等。
而且宝宝吃水果最好是吃果泥，少喝果汁，因为果汁当中的一般那个样成分会大量降低，并且含糖量高，容易到导致宝宝发胖，还好最造成宝宝偏食、挑食、龋齿等。在两岁过后和果汁，也最好可以兑一点开水。
最重要的是宝宝喝果汁不能影响吃吃饭、喝奶、吃辅食等，所以启蒙君建议在两餐之间喝，并且1~3岁的宝宝不要超过120ml，4~6岁的宝宝不要超过120~180ml为宜。
