宝宝睡得少怎么办？宝宝频繁夜醒是为什么？宝宝什么时候才能一觉到天亮？宝宝睡觉不安稳，妈妈辛苦又心疼！宝宝的睡眠问题，是第一次为人母的宝妈们最头痛的问题了。
宝宝睡得少怎么办？宝宝频繁夜醒是为什么？宝宝什么时候才能一觉到天亮？
宝宝睡觉不安稳，妈妈辛苦又心疼！宝宝的睡眠问题，是第一次为人母的宝妈们最头痛的问题了。为宝宝睡不好，宝妈急躁、担忧之余，还严重影响到宝妈自己的睡眠和情绪，宝妈别急，用下面这8招，轻松解决宝宝睡眠问题：
第1招：及时发现宝宝睡觉的信号
① 对玩耍失去兴趣
② 动作迟缓
③ 打哈欠
④ 揉眼睛
⑤ 哭闹不止
宝宝困了，宝妈要及时发现哦
第2招：1岁以下的宝宝宝妈要准备单独的小床
不到1岁宝宝需要单独睡小床，父母和孩子同室不同床。
主要是为了宝宝的安全着想
第3招：千万不能抱着睡，成习惯了会让宝妈苦不堪言的哦
偶尔宝宝特别需要安慰的时候，就抱抱吧，一会再放下。
第4招：掌握宝宝一天得睡多长时间才合适？
0-3月龄的小宝宝每天睡眠时间大约在11~19小时之间；
4-11月龄的宝宝每天睡眠时间大约在10~18小时之间；
1-2岁的宝宝每天睡眠时间大约在9-16小时之间。
第5招：耐心总结宝宝吃奶的时间、间隔，主动进行引导哦
宝宝没满月之前，几乎都是吃了睡睡了吃，4个月以后，宝宝晚上通常会有一个4～5小时甚至更长的长觉，这时请顺应宝宝的规律来引导，请不要再叫醒他起来吃奶。
第6招：要养成宝宝好的昼夜规律
宝妈、宝爸白天主动多陪宝宝玩，多互动，而夜里醒来，只做诸如哺乳（饥饿醒来），换尿片等必要动作，开小灯进行即可。
第7招：1岁以下的宝宝不要睡枕头
这是为了宝宝的安全，减少婴儿猝死综合征的发生，1岁以前不要用枕头，定型枕也不行。
第8招：不要把宝宝包裹成为“蜡烛包”！
对于小宝宝，包裹起来能增进安全感，但一定要注意让下肢处于能自由活动的状态。
还有一个问题，常常被宝妈忽视，就是为了哄宝宝睡觉，让宝宝形成了含乳头睡觉的习惯。如果是养成含乳头睡觉习惯所致，妈妈一定要改正宝宝的这种习惯，因为经常含着乳头睡觉对宝宝的颌骨发育会有影响。
宝宝睡不好，和宝妈、宝爸也有关系的哦！
宝宝是很需要父母的陪伴的，有的爸妈平时工作比较忙，回到家的时候时间就比较晚了。如果家长习惯性晚睡，很有可能导致宝宝养成和大人一样的晚睡习惯。如果有这种情况，爸妈首先要调整自己的作息，按时陪伴宝宝睡觉，不要熬夜。
