0~1个月：横抱抱月子里的宝宝，要注意托住头和颈，头和臀部一定要保持一条直线，可用腕抱法或手托法。1腕抱法 将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上搂过来，护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。
这一方法是比较常用的姿势。一般，抱抚宝宝都应在宝宝睁眼睡醒时，宝宝熟睡时尽量让他睡在小床上，新生儿一天的睡眠时间约20～22小时，不要因为要抱宝宝而影响了宝宝的睡眠。
2 手托法 用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。当你要抱起宝宝时，可先用眼神或说话声音逗引，使他注意，一边逗引，一边伸手将他慢慢抱起。抱仰卧的孩子可一手伸至头颈后及背部，另一手从另一侧托住臀部和大腿，让他在你手臂上躺一会儿，使他感到安全舒适，再轻轻将他抱起，并让他尽量靠近你躯体，紧紧依偎着你。 1个月：竖抱满月后或头能竖直后就可以短暂地竖抱了，3个月后可以适当延长竖抱的时间。竖抱的姿势推荐两种：让宝宝伏在肩上或背对自己。1让宝宝伏在肩上 让宝宝趴在大人肩膀上，大人托住他的颈背，减少脊柱支撑，这种方法大人孩子都相对轻松些。
2 背对自己 让孩子背对着自己，胸往外挺，顶住宝宝背部，左手压着宝宝胸部，右手压着宝宝膝盖。这种抱法的好处是宝宝和大人视野一致。不过，这种方式比较累人，时间不宜久。需要提醒的是，不能一只手托住宝宝屁股，这样的坐姿抱法会增加宝宝脊柱的压力，影响颈部和躯干肌肉发育。另外，0~3个月的宝宝要适当进行颈部力量训练。新生儿的头占全身长的1/4，竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上，宝宝在～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止不正确的怀抱姿势对脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响到孩子将来的生长发育，所以在抱宝宝时要横抱，不宜竖抱。 3个月后：仍要护好头颈3个月后的宝宝，颈部力量基本能支撑住头了，抱孩子就可以灵活一些了。1支撑头颈 6个月后宝宝头部就可自由活动了，家长抱的时候，也不需要再刻意帮孩子支撑头颈，只要稍微托住就可以了。
2 抱小婴儿别摇晃 轻微地摇可以安抚婴儿，甚至有助睡眠，但如果过度则不利于宝宝大脑发育。宝宝的大脑没有保护性物质，摇晃过程中，大脑与颅壁不断撞击，容易引发大脑毛细血管出血，也就是摇晃震荡综合征，这会影响智力发育。国外曾有人做过实验：当宝宝哭吵时，父母抱起他们，一组宝宝抱在怀里，父母用手轻轻地拍他们;另一组则让他们倾听父母的心跳，结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为：胎儿在母体内听惯了母亲的心跳。出生后，让他再听到这样熟悉的声音后，宝宝便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，而使情绪平静下来。良好的睡眠习惯宜从新生儿起就培养，用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡，都会养成不良的睡眠习惯。最近外国爸爸自创了17种抱法，大家可以娱乐下，因为缺少科学性，所以不建议学习，纽西兰爸爸Jordan Watson。图片来自: youtube
终于安全地演示完毕，小编表示看出一头冷汗……
