最近有妈妈反应，孩子睡觉总爱出汗，起初以为是夏天天热，但现在天凉了还是这样，是不是宝宝生病了呢？相信很多妈妈也有这样的困扰。
最近有妈妈反应，孩子睡觉总爱出汗，起初以为是夏天天热，但现在天凉了还是这样，是不是宝宝生病了呢？相信很多妈妈也有这样的困扰。
其实对于3岁以下的宝宝来说，爱出汗不一定是生病了，可能是生理性多汗。
生理性多汗
生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。由于宝贝生长发育比较快，代谢旺盛，白天活动量大，产热多，身体来不及把热量发散出去，转入睡眠时，只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢。
另外，宝贝的植物神经调节功能还不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神经占优势，体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来。因此，宝贝在入睡后一段时间内易有发汗现象。
此外，宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加。这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多，轻者只是头部潮湿，重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片。这种情况一般出现在刚刚入睡后半小时，大多持续2-3小时逐渐减少或消失。如果宝贝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，是属于正常的生理现象，多发生在3岁以下的孩子，会随着年龄的增大而逐渐消失。
在睡觉前1小时不再给宝宝进食，减少睡前活动量让宝宝安静下来，睡觉时不宜盖得过厚，都可以减少生理性多汗。
病理性多汗
病理性多汗是指宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，甚至可以弄湿枕头、衣服，甚至整夜不止。如婴幼儿佝偻病、小儿结核病、小儿低血糖、吃退热药过量，以及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可引起病理性出汗。
每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，比如由维生素D缺乏引起的佝偻病，不仅入睡就大汗淋漓整夜出汗，还伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。
遇到宝宝睡觉出汗，找到出汗的原因，判断是生理性多汗，妈妈就不必太担忧，平时需注意宝宝营养，并适当做体格锻炼和增强对环境的适应能力，让宝宝有一个强壮的身体！
