宝妈坐月子要预防“产后风”，这方面做的好，以后少遭罪

在中国，坐月子是很被重视和认真对待的，因为这个对于产妇来说是一种尊重也是与接下来的生活息息相关的，因为月子做得好就好，做得不好，那接下来是一堆毛病找上门，而这些月子里拉下的毛病可不是几包中药就能解决的，而是要…

原标题：宝妈坐月子要预防“产后风”，这方面做的好，以后少遭罪

在中国，坐月子是很被重视和认真对待的，因为这个对于产妇来说是一种尊重也是与接下来的生活息息相关的，因为月子做得好就好，做得不好，那接下来是一堆毛病找上门，而这些月子里拉下的毛病可不是几包中药就能解决的，而是要在下个月子补回来，那如果只生一个呢？那不是就一辈子跟随着了吗？所以，还是认真对待的好

有些产妇的预产期是在大夏天，天气非常的炎热，而如果这个时候生下宝宝的话，切记不要因为太热就开空调吹风扇的，因为在坐月子期间，身体是很虚弱的，一个不小心就会着凉和生病，这个时候无论多热，还要穿袜子和长袖长裤，不要为了缓解一时的凉快而得了产后风。

对于月子里的产妇，也希望不要做家务，除非真的是迫不得已之下，尽量是不要自己动手做家务，比如说如果去扫地的话，难免需要蹲着站着，这样对腰的损伤是很大的，因为在刚生完孩子的时候，体力消耗极大，月子期间就是要将这些消耗掉的体力补回来，所以不要再做家务和粗重的活了。

月子里的饮食也是非常需要认真对待的，因为月子里一般来说都有母乳可以喂养孩子，如果在这期间没有合理安排饮食，对于孩子来说也是一种肠胃的考验，月子里不能吃生冷的东西，这样对于产妇的肠胃也是损伤很大，对接下来也会有很大的影响和后遗症。