怎么减轻孕吐反应？孕妇进食方法要少食多餐、膳食以清淡、少油腻及易消化为主、不要过多喝汤、饮料及开水。
怎么减轻孕吐反应？孕妇没有食欲的时候，要投胃口所好。怀孕早期，孕妇可能爱吃酸性食物，家人可以多准备。孕早期胎儿生长慢，对营养需求不大。孕妇可以选自己爱吃的东西，多吃维生素丰富的食物。尽量多变换就餐环境，可以激发食欲。
怎么减轻孕吐
怎么减轻孕吐？孕妇进食方法要少食多餐。2～3小时可以进食一次。恶心呕吐在清晨空腹会特别严重，可以多吃干食物，烧饼、饼干、烤馒头片及面包片等。孕吐严重要多吃蔬菜等偏碱食物。
孕妇膳食以清淡、少油腻及易消化为主。可以常吃一些面包和饼干、多喝牛奶及藕粉，也可以多喝稀粥及蜂蜜，多吃一些新鲜的水果等都可以缓解孕吐。不要吃太油腻的食物了，避免加重孕吐。
家人要鼓励孕妇吃东西。孕妇进食后呕吐，精神不要过于紧张，可以深呼吸或听音乐，也可以到室外去散步，再继续进食。进食后最好卧床休息三十分钟，可以缓解呕吐。晚上反应较轻，可以多吃点。食物尽量多样，睡前可以适量吃点。饮食调理非常重要，怀孕前3个月，受精卵分化旺盛，是器官形成关键时期。
孕妇不要过多喝汤、饮料及开水。汤类及油腻类食物易引起恶心呕吐。因此，孕妇进餐时不要喝太多汤、饮料和开水，不要吃吃油炸食物。孕吐减轻，精神好转后可以吃点猪瘦肉、鱼、虾、蛋类及动物肝脏等食物。尽量补充糖类、维生素及矿物质。
