众所周知，母乳是新生儿最好的粮食，不仅可以增强抵抗力，而且还有利于健康成长。但是在日常生活中有很多的女性在生产之后，却出现奶水不足的情况，这让很多的妈妈们烦恼不已，不知道该怎么办，究竟，新生儿奶不够吃怎么办才好呢？一起来看下面的介绍。
众所周知，母乳是新生儿最好的粮食，不仅可以增强抵抗力，而且还有利于健康成长。但是在日常生活中有很多的女性在生产之后，却出现奶水不足的情况，这让很多的妈妈们烦恼不已，不知道该怎么办，究竟，新生儿奶不够吃怎么办才好呢？一起来看下面的介绍。
新生儿奶不够吃怎么办
1、让孩子吮奶头：新生儿奶不够吃时，妈妈们一定要让宝宝多吸奶头，这样可以有效的激乳腺分泌乳汁。建议每24小时至少8次以上，而且每次吸吮时间不可以少于半个小时。这时可以按需哺乳。也就是说，宝宝表现出饿了时，就可以味，喂得越多，奶水分泌得就越多。
2、不可以随便补充奶粉：在日常生活中，有很多的妈妈由于自己的奶水不足而给宝宝添加奶粉，其实这种做法是错误的，通常来说，女性在生产后第1周内，母乳会比较少，在此时也尽量不要随便使用奶粉补充。这是由于宝宝如果一旦吃上奶粉以后，吸奶力就会慢慢地变弱，因此就会导致母奶会越来越少。
3、适当的按摩：对于奶水过少的女性来说，建议用干净的毛巾蘸些温开水，然后再由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，而且要注意两侧轮流热敷，每侧各热敷十五分钟。与此同时，还要进行环形按摩，方法是，让自己的两只手置于乳房的上、下方，然后再以环形方向慢慢地按摩整个乳房。
4、加强营养，均衡饮食：对于哺乳期的女性来说，充分摄取营养也是非常关键的，建议在哺乳期间要多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。注意均衡摄取各种营养，比如要均衡的摄入糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。
新生儿奶不够吃怎么办？综上所述，新生儿奶不够吃时，妈妈们可以通过让孩子吮奶头、不可以随便补充奶粉、适当的按摩以及加强营养，均衡饮食等方法来促进乳汁分泌，除此之外，妈妈们平时还要多进行运动，且要保持良好的心态。
