在没有怀孕之前，很多女性朋友从来都不会在意自己的睡姿，大多以自身的舒适为主。但自怀孕之后，女性经常会感到睡得不舒服，第二天起床时会感到疲惫。这很可能是不良睡姿导致的不适症状。那么，孕早期睡觉的正确姿态应当是怎么样的呢？
在女性怀孕之后，身体上会出现一系列的变化，不仅生活习惯需要注意改善一些细节，在饮食及各个方面都需要注意，避免因为自己的无知而影响胎儿的发育。下面我们就来介绍一下孕早期睡觉的正确姿态，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1为什么孕妈妈要注意睡觉的姿势？
很多人都会觉得自己睡觉不老实，无法在睡眠时控制住自己经常保证一个姿势，其实这是可以通过日常习惯来改善的，如果你想到自己腹中有宝宝的话，就会格外注意自己的睡眠姿势，因为不当的睡姿会压迫身体血管，就会影响到胎儿的血液供应，一旦血液供应受到影响，就势必会导致胎儿缺氧。
2孕早期睡觉的正确姿态应该是怎么样的呢？
整个孕期的有三个阶段，不同阶段的孕妈睡姿有所区别，首先受身体情况和胎儿发育情况影响。孕早期时避免趴着睡，虽然孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿发育。孕妈妈可以在孕早期时选择平躺及侧卧，有的孕妈喜欢平躺的睡姿，也有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都是可以的，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只需不影响到宝宝呼吸，自己感到舒适即可。另外，适当的培养左侧卧睡姿，不论处于孕期的哪个阶段，左侧卧的睡姿都是最佳睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到孕妈自身。避免抱着物品睡，有的孕妈习惯于抱着公仔睡觉，尤其是毛绒公仔，但毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。
