很多准妈妈都会有这样的困扰，随着孕龄的增长，胎儿的不断长大，便秘问题也随之而来，让准妈妈很是头疼，纷纷想招来解决孕期的便秘问题，那么，怀孕便秘正常吗？
十月怀胎不仅是喜悦，更是女性的一项重要的人生经历，在这十个月里，女性的身体发生着巨大的变化，我们都希望生育的新生命是健康漂亮的，所以，对于孕期的各种不适，都会有着一定的担心，而孕期便秘也同样是怀孕女性都会遇到的问题，如果怀孕期间便秘严重，还会导致痔疮的发生，使准妈妈身体不适感增加，还会影响心情。
怀孕便秘正常吗？这是多数有便秘问题的准妈妈都会困惑的事性。首先了解一下怀孕期间便秘的原因，这是由于女性在怀孕后体内激素的变化，影响了消化系统，导致胃酸分泌减少，胃肠的蠕动能力减弱，进而使食物在胃肠内消化减慢，停留时间过长，粪便就会变干变硬，不能如从前般顺利排出。
了解了孕期便秘的原因，就不难发现，怀孕便秘是正常症状，不必太多担心，如果精神太过紧张，还会加重便秘症状，因此，怀孕期间女性要学会调节自我心理状态，有了科学的认知，孕期的各种不适才会迎刃而解。
那么，怀孕便秘如何解决呢？
孕妇便秘最好的改善方法是从日常的生活方式入手：
1少吃多餐
怀孕女性在过了三个月以后，早孕反应有所缓解，此时食欲大好，但不可一次吃很多，这样只会使胃肠负担加重，引发便秘，所以最好要做到少吃多餐，多吃纤维含量高的食物，有助于促进胃肠蠕动，减少便秘的可能性。
2多喝水
孕妇要多喝水，体内的粪便才不会过度干燥引起便秘。每日要补充一千毫升的水为宜。
