坐月子奶水少怎么办？增加哺乳次数这是增多奶量的重要方法，奶水太少记得要增加营养。
坐月子奶水少怎么办？如何调理？吃什么好呢？很多年轻女性对坐月子期间的的饮食选择都是毫无概念的。下面小编为大家讲解下这些问题，帮助大家解决奶水少的问题。
奶水少怎么办
坐月子奶水少怎么办？母乳喂养的话，丈夫要帮助爱侣树立信心和热情，让母亲觉得这是一项伟大的工作，从而感到自豪和快乐。有些产妇因为觉得喂奶麻烦，又累，心里不开心，导致乳汁减少。要消除焦虑情绪，多休息，生活要有规律，心情要愉悦。
增加哺乳次数这是增多奶量的重要方法。特别是宝宝4个月前，每一天可以喂10-12次，延长乳房吸吮时间，晚间也可以保持喂哺的话就更好了。婴儿吸吮乳头时可以刺激脑垂体，从而分泌催乳素，增加乳汁的分泌。
奶水太少记得要增加营养，特别是营养不良的产妇，营养是最重要的。记得常吃富含蛋白质及碳水化合物的食物，补充维生素和矿物质，多喝牛奶，多吃鸡蛋和鱼肉，蔬菜水果，多喝汤，可以煲些火腿鲫鱼汤和黄豆猪蹄汤。
如果母乳量太少，也可以利用中药催奶，常用的中药有通草，川芎，当归及黄芪等。适当喝点红糖水，可以补铁、利尿。红糖富含铁和微量元素。但也不可过量饮用，避免导致产妇出汗多及盐分流失，饮用时间不可以超过10天。
