十个月的宝宝已经基本能够适应所有食物，除了比较硬的食物以外。所以，妈妈必须要在这个时候多为宝宝研究一些十月宝宝辅食的食谱，究竟要怎样来做宝宝的辅食呢？
在大多数情况下，十个月的宝宝已经可以吃软饭和粥以及挂面等食物，所以十个月的宝宝已经基本能够适应所有食物，除了比较硬的食物以外。所以，妈妈必须要在这个时候多为宝宝研究一些十月宝宝辅食的食谱，究竟要怎样来做宝宝的辅食呢?
十月宝宝辅食
1、山药麦糊
首先，准备好110克的山药和三汤匙麦片。将山药去掉皮切成小块，然后放在锅里面蒸到熟软为止。接着将麦片泡开来，并且把已经煮软的食物加上适量的麦片，放进到搅拌机里面。再把它们一起打成半泥糊状，之后搅拌均匀装出来就可以给宝宝食用。山药是一种营养价值非常高的食物，能够给宝宝提供碳水化合物，并且为宝宝补充多种营养。
2、水果泥
首先将菠萝切成小块，把苹果清洗干净之后也切成小块，并且把所有的水果材料都切成小块。之后将这些材料装入到搅拌机里面，搅成泥，等到搅拌均匀之后就可以装出来。事实上用水果泥来做辅食，不但能够给宝宝补充丰富的维生素，还能够提高宝宝身体的免疫力。同时水果里面含有丰富的蛋白质和维生素C以及维生素A等营养物质，能够使宝宝健康的成长。
以上这些就是十月宝宝辅食的食谱。除此之外，十个月宝宝能够吃的辅食还有很多，妈妈们可以根据自己的想法来做出可口的美食。不过，在做辅食的过程中一定要注意食物的多样化，这样才能够为宝宝补充充足的营养，等宝宝长大之后也不会出现挑食的现象。
