锌元素也是我们身体内不可或缺的一种营养元素，尤其是在孩子的成长发育过程中，锌元素能够帮助促进孩子的生长发育，同时在智力的发育方面也会起到极大的作用功效。但是生活中很多宝宝在体检之后却发现自家宝宝有缺锌的情况，为此他们很是担心。
锌元素也是我们身体内不可或缺的一种营养元素，尤其是在孩子的成长发育过程中，锌元素能够帮助促进孩子的生长发育，同时在智力的发育方面也会起到极大的作用功效。但是生活中很多宝宝在体检之后却发现自家宝宝有缺锌的情况，为此他们很是担心。那宝宝缺锌怎么办?如何补锌最有效?下面我们一起来详细了解一下!
宝宝缺锌怎么办?
(1)妈妈多吃一些含锌量高的食物
对于那些尚处于母乳喂养时期的宝宝来说，母乳当中的营养成分是非常丰富的，如果此时宝宝出现了缺锌的情况，妈妈可以多食用一些含锌量比较高的食物，例如蛋黄、猪肝、鱼肉、瘦肉以及牡蛎等，多吃这些食物就能够有效补充锌元素，接下来就能够通过哺乳传递给宝宝。
(2)添加辅食
其实宝宝从6个月开始，身为家长就可以考虑给宝宝添加一些辅食，说到宝宝缺锌怎么办这个问题，很多营养学者都表示药补不如食补，因此身为家长可以在辅食的选择当中多选择那些含锌量高的食物，例如鱼肉泥、猪肝泥、蔬菜汁等，少量喂给宝宝吃，也能够很好地改善宝宝缺锌的问题。
(3)合理药补
如果宝宝食补也不能满足身体对锌元素的需求时，这个时候可以在专业儿科医生的建议下补充锌剂，其中像葡萄糖酸锌等锌剂都是非常常用的，但是身为家长一定要严格遵照医嘱，合理用量。
