几乎每个女性都会面对生育这件人生大事，而这件伟大的事背后，女性也需要付出很多。这不仅仅包括心理上的改变，还需要面对生理上的改变。那么，产后多久可以恢复紧致呢？
产后的宝妈都希望自己可以更快的恢复到产前状态。因为还需要回归社会及职场。更早的恢复可以让自己更快找回自信。下面我们就来介绍一下产后多久可以恢复紧致，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1产后多久可以恢复紧致呢？
在生殖方面，不同的分娩类型，其恢复的时间也会有所不同。如果是顺产的宝妈，一般最快需要2-3个月恢复到产前状态。而剖宫产的宝妈，由于胎儿的分娩不需要经产道，所以恢复时间也会相对更快一些，一般身体在完全恢复产前状态时，就会恢复了，通常在1-2个月左右。如果想让这方面更快的恢复紧致，在平时闲暇时经常做提肛动作，这样可以让你恢复得更快一些。
2产后多久可以恢复好身材？
顺产的宝妈，在身体状态基本康复之后，就可以适当的做一些有利于关节的动作，比如产后瑜伽、饭后做一些简单的家务，或在小区内散步，都是可以促进身体恢复的好方法。而剖宫产的宝妈则需要在伤口恢复之后，才能做一些适量的运动。无论是哪种分娩方式，一般在努力训练3个月之后都可以恢复到产前状态。而年龄越小，则会恢复得越快，另一方面也需要考虑到宝妈的个人体质。如果体质较差，则恢复的时间也会更长。
3产后需要注意什么？
有些宝妈为了更快的恢复产前状态，都会尝试在平时做一些有氧运动，如果过于追求结果，反而适得其反，不利于恢复，产后运动应当适量进行，循序渐进，才能有更好的效果，同时也可以避免产后不适及身体受伤。
