带过娃的宝爸宝妈们都知道，喂宝宝吃饭可不是一件容易事。在这件事上，父母们可没少想办法。那么孩子不爱吃饭父母该怎么办？一起来看看吧。
孩子不爱吃饭，究竟是孩子的问题，还是大人的问题？孩子吃饭总剩一大半，还挑食，怎么办？
尝试着放手不管
很多家长也许会感到困惑：追着管了孩子都不吃，不管的话岂不是更不会吃饭了吗？
答案是：不会！
硬逼着孩子吃饭才是对孩子最不好的一种方式。
当孩子说不想吃饭时，家长大可以放手不管。等孩子感到饥饿后会主动要求吃饭，偶尔饿一下也不会对身体造成太大伤害~
规定固定的吃饭时间
和孩子约定好固定的吃饭时间。孩子如果在非吃饭时间说自己饿了，不要随意为孩子加餐，让孩子养成饭点的概念，并且明白自己要吃到什么程度才不会在下个饭点前就饿。
同时，在吃饭前一两个小时不要让孩子吃零食，在两餐间的零食也不要过量，如果孩子吃零食吃饱了也会对正餐产生抵触。
很多家长看到孩子喊饿时可怜巴巴的小脸就会心软，但为了孩子的未来，稍微狠狠心吧~
做对孩子有吸引力的菜肴
在保证营养均衡的前提下，家里经常创新菜式；饭菜好吃又有趣，不怕孩子不爱吃饭~
养成良好的用餐习惯
很多孩子在吃饭时会一心多用：一边吃饭一边看电视，一边吃饭一边玩玩具……在这种情况下，孩子不仅更容易剩饭，还会影响食物消化与营养吸收。
吃饭前，关掉电视，让孩子帮忙摆碗筷；吃饭时，家长以身作则专心吃饭，不玩手机或者看电视，和孩子一起养成良好的吃饭习惯。
增加户外活动
很多时候孩子说自己不饿不想吃饭，也许并不是借口。吃完饭后就呆在屋子里看书或者玩玩具，消耗小，自然不容易饿。多运动不仅对孩子的身体有好处，还能促进新陈代谢，增加孩子食欲。
如果有条件，家长还可以带孩子去附近农村，一起参与农事劳作。农耕不仅是一种劳动，还能让孩子切身体会到“粒粒皆辛苦”，更加珍惜粮食。
