天气一天比一天热，眼瞅着就进入了桑拿模式。家里有小宝宝的妈妈开始纠结了。不开空调吧，家里和蒸笼一样，孩子睡不好觉，痱子长得满身都是。开空调吧，又担心冷风吹着，孩子会生病感冒。
老一辈对孩子吹空调始终保持着谨慎的态度，年轻妈妈们则觉得医院里不也开着空调吗？于是，夏天到底能不能开空调成为很多家庭中的育儿矛盾。那么，孩子到底能不能吹空调呢？范范告诉你真相！
01合理使用空调会让宝宝更健康
减少疾病的发生
空调的两大作用是制冷和排湿。能提供干燥和凉爽的环境。而高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。空调可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。
降低甲醛等污染物释放风险
房屋装修、家具中的甲醛等化学性污染物释放周期较长，可达几年甚至二三十年。夏季高温、潮湿，污染物的释放速度会加快，可能导致头晕、恶心、咳嗽，甚至呼吸困难。
预防中暑、脱水
儿童的身体对于温度的适应性差，夏季高温，孩子晚上睡不安稳，而且很容易造成中暑、脱水。
减少皮肤炎症发生
高湿度除了加剧中暑的严重性外，孩子还可能出现痱子、湿疹、汗疱疹等皮肤问题。
02空调使用不当会造成哪些健康问题
感冒发烧
如果空调忽开忽关，比如有些孩子一出汗了就打开，不出汗了又关掉。这样反复开关空调容易导致感冒。还有过滤网长期不清洗，导致病毒、细菌沉积，也会造成感冒等疾病的发生。
头疼无力浑身酸痛
出现这种情况第一是长时间没有开窗换气，久坐导致大脑缺氧。第二是外面热的汗流浃背的猛地一下进入空调房，冷气进入了张开的毛孔，从而导致浑身酸痛等症状。
空调房里呆久了不舒服
这是因为温度调的太低或者对吹，一般冷气的最佳温度室内外的温差最好在5～6度之间。(若室外31°则房间温度应控制在26°左右)因为人体能够适应与外界相差5～6度的温差，若差距过大，则会造成身体很大负担。
03如何合理使用空调
开启干燥模式
虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。
清洗空调勤通风
空调内部本身就是灰尘细菌的“温床”，所以每年使用空调前，最好彻底清洁一次。白天开空调三四个小时后，应开窗通风20分钟左右，更新室内空气。空调尽量不要整夜开着，早上起床后及时开窗换气。
洗澡、如厕后开启换气扇
卫生间是滋生霉菌的温床，我们要注意每天及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气。
空调不能忽开忽关
很多人觉得开空调对孩子不好，所以孩子不出汗了就关掉，出汗了再开起来，这样忽冷忽热，最容易生病。
不要突然离开空调房
要带孩子出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去，不然温差太大宝宝可能受不了，导致身体生病。
空调的风速选择自动
空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对孩子更好。
风口不要对着孩子吹
注意出风口的风向，避免直接吹到孩子，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。
记得开空调时保护好孩子
晚上睡觉要给孩子盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。
当然过度依赖空调也不好，人体自身随着天气气候的变化，也具备一定的自我调节能力，夏季出汗有利于身体除湿和排毒。如果长期使用空调，而违背这种自然现象也是不利于身体健康的。因此空调需要适当合理的利用，不能一味的不使用，也不能过度依赖。
