宝宝不爱吃饭，是许多家长苦恼的问题。尤其是在宝宝会走甚至会跑后。一到吃饭的时候，家长们总是追上追下。其实只要家长们找对方法，孩子是可以乖乖吃饭的，下面要给大家介绍的这三种方法，家长们可以来了解下。
1、孩子吃饭提要求、发脾气，家长别多搭理
孩子在某一个年龄段，会突然出现各种要求，尤其是对于吃饭，他们开始挑三拣四，埋怨饭不好吃，甚至因为碗筷摆放的不随他们的心意，都会成为这些孩子拒绝吃饭的理由。有的孩子吃饭会和父母提要求，要求家长把饭做成什么样子的，可当他们看到以后，也依旧会发脾气，埋怨父母没做好，闹着不肯吃饭。
面对这样的情况，家长要控制自己的情绪，别怪孩子，之所以会有这样的表现，用各种的理由来抗拒吃饭，只因为他们长大了，有了自己的想法，他们想摆脱父母的控制。所以这时你最需要做的就是放松自己的心情，同时给孩子一种暗示，我们不在意你吃不吃，你吃多少，怎么吃。别去过多搭理孩子，但他们发现妈妈对自己吃饭不再特别关注，也就会安静吃饭了。
2、了解孩子喜欢吃什么，别逼他们吃不喜欢的食物
孩子们难免会有挑食的毛病，只要不是很严重，家长别过多担心。了解自己的孩子喜欢吃什么样的食物，如果孩子对某一样食物特别喜欢，而且吃不腻，那就按着他的要求来吧，尽量做出一些新花样来满足他们的好奇心。
但如果孩子喜欢的食物对健康不利，我们就要加以制止了。找一种适中的食物来代替，不过也要切忌别逼迫孩子吃不喜欢的食物，逼迫越紧孩子对吃饭就会越抗拒。
3、别同时给孩子好几种食物，也别强调孩子的吃饭方式
如果你和你的孩子每天会因为吃饭而发生战争，那就开始尝试放手或者换爸爸来帮助孩子吃饭，因为只有让孩子认为你不会再因为吃饭而逼迫他们，他们才会对面前的食物正眼相待。同时不要同时给孩子好几种食物，那样孩子会分不清自己究竟该吃哪一种，也别去强调孩子的吃饭方式，无论是手抓还是吃饭的战场多么不堪入目，只要他们能吃进去，无论是对他们还是我们都称得上是赢了！
