你家孩子晚上睡觉的时候会打呼噜吗？这是怎么回事呢？是一种疾病吗？宝宝打呼噜，是睡得香还是腺样体肥大？
有些宝宝睡觉的时候会打呼噜，家长们常常认为这说明宝宝睡得很香，但同时也会担心这会不会是一种病。
宝宝打呼噜，可能是因为体型肥胖、睡姿错误、呼吸道感染等引起的，而大多数原因则是腺样体肥大而导致的。
腺样体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织。腺样体肥大是因为宝宝反复的呼吸道炎症刺激而发生病理性增生。一般在宝宝2岁左右开始明显增生，如果过度增生引起相应临床症状则为腺样体肥大。
腺样体肥大的特征：
睡眠时张口呼吸，舌根后坠常有鼾声。
夜寐不宁，鼻分泌多。
说话时有闭塞性鼻音，语音含糊。
因长期张口呼吸，致使面骨发育障碍，上颌骨变长，硬腭高拱，牙列不整，上切牙外露，唇厚，形成“腺样体面容”。
吞咽与呼吸之间共济运动失调，常发生呛咳。
分泌物下流刺激呼吸道粘膜，易患气管炎。
咽鼓管受阻易引起非化脓性中耳炎致听力减退，鼓膜内陷。
关于腺样体肥大，养大于治，其中很重要的一点就是注重饮食，做到清热滋阴。
很多妈妈在孕期就摄入太多高蛋白、高热量的食物，宝宝出生后，生怕营养不良，补充太多的肉类、鱼虾，这些都会产生肺热。
所以，要清除肺热，饮食上应尽量减少辛辣、油腻、高热量食品的摄入，多食用一些新鲜的应季的蔬菜水果，尤其要有大量的绿叶蔬菜，常吃凉性清热的水果。
滋阴的各种乌梅汤、银耳羹、萝卜水等要坚持给宝宝吃。在宝宝腺样体肥大最严重的那几天，吃一周全素也没问题。
具有补脾效果的食物也要适量吃，比如山药水、小米粥、山药薏米芡实粥等。让宝宝多喝水，多排便，这也能帮助把热邪排出体外。
改善腺样体肥大还有一个关键的因素就是：避免积食。积食容易化火，胃热诱发肺热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体。
因此，要改善腺样体肥大的状况还需要防止积食。发现宝宝吃了太多肉或高蛋白的食物，马上用健脾和胃消食导滞的手法如：掐四缝，揉板门和运内八卦等手法给宝宝按摩。
