“哭出来”的秘密没有人告诉你

有时候，我会想着用所谓的“残忍”的方式：说晚安，关上门，不要返回，就这样直到早晨。其他时候，我会换另一种方式CIO：检查，安慰，慢慢后退。(一个好的睡眠训练方法可以在这里找到。)

无论哪种方式，应该向那些做得比我好的父母学习。

有很多争论，“哭出来”（CIO）是否是某种残酷的折磨。但它通常似乎来自那些从未真正尝试过或读过很多关于它的人，和那些似乎睡得比我更少的人。事情是这样的：当我把我的孩子放在安全座椅上时，他也会哭，但我仍会这么做。当医生给他们打针的时候，他们会哭，但我不会阻止。有时，我把他们放在日托那儿时，他们会哭。有时，在睡觉的时候，他们会哭，我就将他们放在床上而不去管。

不要害怕，我的孩子们在必要时会娇宠。当他们在半夜哭，是的，我跑去安慰他们，因为这是不寻常的。不，我不会沉溺在10小时不间断的优质睡眠的幻想中。大多数日子里，我的孩子喜欢在6:30之前醒来，他们并不是一直拥有着很好的睡眠（谁不是呢？）。但在大多数情况下，他们在童年阶段整夜睡觉，经过短暂的CIO训练，他们可以有一个更愉快、更好的妈妈。

在我的第一个孩子开始CIO时，没有人告诉我:这不是一次性的事情。

睡眠顾问会告诉你统计，怎么样可以保持一致。（不管你做什么，请保持一致！）这只需三天，最多一个星期，宝宝再也不会在睡觉时突然惊醒。但是我认识的妈妈们，包括我自己，认为那是废话。

现在我更喜欢CIO的哲学，在需要的时候你会一遍又一遍地重复。无论在什么时候，它似乎都可以起到作用。

好消息是，当你刚开始涉足睡眠训练，这些哭泣可能会感觉痛苦。他们很可能会在更短的时间，当你的孩子渐渐长大甚至有可能一起围绕这是怎么回事而进行讨论；你可以尝试和他们讲道理。即使到了蹒跚学步的孩子，也可能会有一些妥协，比如在地板上的临时床，而不是导致她不睡觉的可怕的新床上，或者第四个故事，以减轻夜间睡眠的方式。

你也会，坦率地说，开始意识到婴儿的哭声并不是世界末日。我会让他们在我胸前睡觉（另一种类型的教育失败了，很明显），但是当他们无法睡着时，我什么都没有做，是的，我会走开。对于我来说，另一个孩子和我都睡不着，甚至比一个重复的哭泣更痛苦。