夏天宝宝容易出现腹泻、拉肚子的情况，粑粑麻麻们都已经千万个小心“病从口入”，对吃喝格外注意。但mommy听说一个两岁宝宝，还是因为鲜榨果汁引起了中毒。
两岁的宝宝突然发生呕吐，家长马上第一时间把孩子送往儿童医院。
医生检查发现，宝宝没有感冒、发烧等症状，怀疑是饮食上出了问题。
奶奶回忆，宝宝呕吐前半小时，喝了小半碗鲜榨的苹果汁。奶奶称，她将苹果洗干净后，切成了四瓣，直接放进果汁机里打碎。
医生分析，奶奶打果汁前没有去掉果核和籽，而苹果核和籽含有一种名为氢氰酸的有毒物质，虽然毒性较小，但对于胃肠功能脆弱或对该物质过敏的幼儿来说，可能发生中毒。
所以，宝宝是果核引起的 “中毒”。
果核会引起中毒?
答案是肯定的，但不是绝对的。
苹果核会引起“中毒”，是因为里面含有天然的氰化物，这种氰化物降解为氢氰酸，理论上如果过量食用，有可能阻止血液里的血红蛋白与氧结合，严重的会造成窒息，有点像一氧化碳中毒的现象，头晕头痛。
对于成人来说，吃苹果核是不会中毒的，但是长期吃对健康有影响。对孩子来说，基本不会吃到苹果核。如果不将核和籽打碎吃下去，也不会中毒。
像文中开头两岁宝宝的 “中毒”情况，并不普遍;但还是建议家长给孩子榨果汁时，去除果核、籽、果皮部分再榨比较安全。
近几年破壁机渐渐流行起来，倡导食物从头到脚由里到外全部吃下去以保证营养全面。excuse me?就算果核不会引起所有人中毒，果皮表面的农药、虫卵能彻底洗干净?
喝果汁比吃水果更加方便(不用啃来不用咬)，不知不觉很容易过量。如果过量的水果里带有果核、籽，短时间喝下去，中毒的几率就会翻上好几倍。
宝宝该喝多少果汁?
实际上，mommy并不建议1岁以下的宝宝喝果汁。原因很简单：
占胃容积影响宝宝正常喝奶
甜味可能会让宝宝不接受白开水
哪怕鲜榨营养也无法和水果本身相比
▲用勺子刮成果泥这种省力办法我会说?
1岁以后按照年龄段控制饮用量↓
1-1.5岁：50ml~100ml
1.5岁-2岁：70ml~120ml
2岁-2.5岁：120ml~180ml
2.5岁-3岁：150ml~200ml
4岁以下：不超过250ml
PS.这里说的果汁都是家里鲜榨、去除果核的纯果汁，超市买的“果汁”哪怕标明100%也不推荐经常喝。
这些果仁也带毒
除了苹果核，大多数苦涩味的果仁都带有“毒性”。
杏仁
吃完杏顺便敲开杏核吃个杏仁是很多人的习惯，杏仁露也是常见的润肺甜品。But人家那是加工过的，要知道没加工的成人吃多了都会中毒。
樱桃核
平时没人吃这个，自从有了破壁机连核带肉一起搅碎，这么一算吃进去的核比果肉还多，一次足以放倒。
桃李仁
敲个杏仁mommy还觉得可以理解，吃完桃子李子还要嚼碎了喂宝宝命其名曰补脑清热，根据何在?吃多会引起头晕恶心。
白果(银杏)
不管是生吃还是吃到没有完全熟透的，大人三四十粒、宝宝5-10粒，轻则恶心呕吐，重则可能昏迷，甚至危及生命。
