从宝宝们添加了辅食之后，吃饭的问题就成了很多父母最头痛的事。孩子不好好吃饭，父母们就追着喂，一顿饭下来孩子没吃几口，父母更是又累又气。从宝宝们添加了辅食之后，吃饭的问题就成了很多父母最头痛的事。孩子不好好吃饭，父母们就追着喂，一顿饭下来孩子没吃几口，父母更是又累又气。
父母们应该先了解下孩子对于吃饭的发育过程。
1、新生儿就具有吸吮和吞咽母乳的本能，所以母乳的质量或者是奶粉的口味就是婴儿爱上吃饭的标准。
2、宝宝到四个月时就可以加点米汤或鸡蛋糕之类的辅食了，宝宝的饮食开始与家庭习惯接轨。
3、对于一岁左右的宝宝，吃些煮烂的食物和软米、小包子、饺子、混沌都是可以消化的，这时切记不要大人嚼饭喂孩子，这样会影响孩子的健康。
4、二三岁之后的宝宝，基本上与大人的饮食习惯相同，但父母要注意宝宝摄取营养的全面性，不能偏食。
接下来，就给大家介绍下让孩子爱上吃饭的良策吧。
一、营养均衡，正确对待每一餐
父母的饮食习惯直接影响着孩子的营养摄取。有些家庭按书养孩儿，营养虽均衡，但会降低孩子的食欲。父母没必要按专家的水平来给孩子配餐，什么有营养就多多的给孩子吃，这样也可能给孩子的身体造成负担。父母最好可以变着花样的给孩子做好每一顿饭，好看又好吃，才是理性对待营养配餐的正确方式。
二、少吃零售，保持适度的饥饿感
肚子饿了才会产生食欲，这时孩子对营养的吸收能力反而也是最好的。所以，父母在两餐之间最好不要给孩子吃零食，或者是尽量少吃，再加上适度的运动，也会促进孩子的消化功能，产生适度的饥饿感，宝宝就会喜欢上吃饭。
三、按时吃饭，不能暴饮暴食
某些家庭生活很不规律，就连孩子的吃饭时间也很随意，这不仅会产生暴饮暴食的恶习，也会影响孩子的身体发育。对于孩子，最好保持按时进餐的习惯，不仅有利于孩子身体发育，也会让孩子尽早适应入园后的规律生活。
四、专心吃饭，不要三心二意
很多家庭在吃饭时说说笑笑，孩子也会过玩边吃，这样会影响孩子的胃部消化系统。不要因为孩子不好好吃饭就让看电视吃，或者是边吃边玩，或者含着食物说话，以及走来走去的，这些做法都是不对的。要提醒孩子吃饭时最好不要发出“吧唧”的声音，这是很不礼貌的。
五、愉快进餐，养成良好的卫生习惯
吃饭时最好不要让孩子的情绪大起大落。情绪控制对食欲也有影响，父母要给孩子积极的暗示，不要表露出自己对饭食的情绪。吃饭时的良好卫生习惯也是从小培养的，。父母要提醒孩子饭前洗手、饭中不多言、不掉渣、不剩饭，以及擦嘴的习惯。如果宝宝情绪不好，也可以坐在自己固定的位置上听着轻音乐吃饭，总之愉快的进餐也会让孩子爱上吃饭。
