宝宝在不同的年龄，一定要科学地进行膳食搭配。相信每位爸爸妈妈都会为如何搭配好宝宝的饮食这个问题困扰不已--宝宝辅食怎么加？各月龄怎么吃才能做到营养均衡？真是让家人们想破头脑，大呼痛苦！
当然宝宝到七个月之后，家人除了继续遵循宝宝辅食怎么加？各月龄怎么吃才能做到营养均衡？的重点之外，还应以米粉、粥、蔬菜水果为主少量喂养，因为咀嚼、吞咽固体食物是逐渐锻炼出来的，以宝宝能接纳为原则，逐渐变为粗糙有颗粒感。
在味觉上，请家人注意，一岁以内的宝宝是不可以吃盐这类调料的，会给宝宝尚未发育的肾脏造成负担，但是平淡无味的面、粥等宝宝吃起来更是会腻烦的，在这里也告诉大家一个很好的小技巧—把炖好的鸡汤、排骨汤用来煮面、煮粥是一个好方法。但是为了一小碗辅食大费周章的确是有些浪费，所以推荐大家一个小工具——冰箱中的冰格。将炖好的肉汤晾凉后倒入冰格进行冷冻，每次做辅食时取出几块就可以了。同时在面和粥里变换不同的蔬菜，不仅让宝宝口味时常更新，也保证了宝宝辅食的营养均衡。
辅食也随着宝宝年龄的增长而增长，当宝宝成长到八月份以后，蛋黄、鱼泥、肉泥、肝泥都可以慢慢的增加到辅食之中，并随着天数逐渐增多，逐渐增加食物的颗粒感。因为宝宝的乳牙萌出，如果一直停留在泥、糊阶段，宝宝的咀嚼能力和吞咽固体食物的能力得不到发展，会严重影响宝宝的牙床发育。
除了上述介绍的内容之外，还有一些小技巧可以帮助宝宝更好的接受辅食：
做好准备工作
为宝宝准备一个漂亮的小餐椅和一套可爱的小餐具，并让宝宝坐上去玩一玩那些好玩的小勺、小碗，相信宝宝会喜欢上这些“新朋友”，此时再喂辅食，他就该高兴地接受了。餐具要符合宝宝的年龄，勺子不要太大，以免伤到宝宝的嘴角。
多赞扬宝宝
任何一个人都喜欢被赞扬，更甭提咱们的宝宝了，所以宝妈应该利用好这个方法，在宝宝尝试一种新辅食或吃饭表现好的时候，妈妈一定要及时表扬，让宝宝开心，妈妈喂的轻松。
耐心最重要
宝宝偶尔有不想吃辅食的现象不是什么大事，妈妈不必为此焦虑，逼着宝宝进食就更不可取，这会让宝宝觉得吃辅食是一件痛苦的事。
营造一个和谐的进食环境
尽可能让宝宝也和家人一起坐到餐桌边吃饭，看到大家都在吃，宝宝也会自然而然的吃起来。如果宝妈有偏食的毛病，千万不要让宝宝知道，更不能在宝宝面前批评某种食物，否则宝宝一下子就学会了，他也会拒绝吃的
特殊时期特殊对待
宝宝生病食欲肯定会下降，第一个拒绝的肯定是辅食。如果宝宝身体缺锌、缺铁，也会明确影响食欲，或出现异食癖。如果口腔还有溃疡，那会因为进食而加重疼痛。
等宝宝饿了再喂辅食
辅食要安排在宝宝感觉饥饿的时候，而且要先喂辅食再喂奶。如果先吃奶，宝宝的胃里已经有了底儿，对辅食的兴趣就不大了。
辅食的花样做法
同样是大米粥，如果放一点枣泥或者肉松，味道就会很大的提升;同样是鸡蛋，做成蛋羹或者蛋饼，从味道和外观就会有变化；同样是小馒头，用不同形状的模子做出来，给宝宝带来的视觉效果就大大不同。宝宝总是喜欢新奇有趣的东西嘛，常常变换样子，能让宝宝对辅食充满新鲜感。
正所谓宝以食为天，家人的天就是宝宝，而宝宝的天就是“吃”啊。只有宝宝吃好，才能远离家庭雾霾天，时常有微笑蓝天长伴。
