母乳喂养是现在提倡的哺乳方式，但是由于一些原因会导致母乳不足而无法进行母乳喂养，那么奶水不足如何催奶就成了现在比较棘手的问题了，在奶水不足的情况下进行催乳的手段还是比较多的，但是要选择一种适合自己的方式才是最好的。
一、奶水不足如何催奶
1、加强宝宝的吸吮，不要喂宝宝其它的果汁或者奶粉等，只坚持母乳喂养，宝宝的吸吮有利于刺激母乳的分泌能够增加母乳分泌的量。
2、奶水不足如何催奶？这个问题出现的时候，最好是两边乳房都让宝宝吸吮，这样既能保障宝宝的母乳需求也能平衡刺激母乳的分泌。在喂养的时候两边要倒换着喂，一边两三分钟为宜。
3、保证妈妈的饮食营养均衡也是保证奶水充足的一个方面，而且是最重要的方面，只有保证妈妈的营养才能使乳汁分泌有基础，因此要让妈妈多吃一些富含各种营养物质的食物。
4、分娩之后妈妈的情绪会发生很大的变化，这个时候情绪的变动也会影响母乳的分泌，因此要保持妈妈的情绪平和这样才能保证该母乳的分泌。
二、奶水不足的原因
1、母乳喂养要坚持，一旦停止母乳喂养就会造成奶水回流，因此母乳喂养的次数太少会造成奶水的不足。
2、错误的喂养方式也是导致母乳不足的原因，因为正确的喂养方式能够增加宝宝的吸吮，也能刺激母乳的分泌。
3、减少宝宝的吸吮也是母乳减少的原因，很多妈妈都会用安抚奶嘴让宝宝吸吮，这个时候虽然能锻炼宝宝的吸吮能力但是不利于母乳和宝宝的供需情况。
4、妈妈的乳房发育有问题也会导致母乳的分泌量减少。
5、药物的使用也是影响母乳分泌的一个方面，在妈妈患病服用药物期间会影响母乳的分泌而且这个时候也不利于母乳喂养。
总的来说，奶水不足如何催奶是现在比较常见的问题，各种原因造成母乳的分泌不足以供给宝宝的需要，这个时候就要采取一定的措施来刺激母乳的分泌已达到宝宝的需要，催乳的方式主要是宝宝的吮吸加上营养的补充。
