很多男性朋友们都有喝酒的习惯，就算平时自己不怎么喝酒，但是工作上难免会遇上一些应酬，长期如此的话酒精会严重影响到精子的质量，甚至会导致睾丸萎缩，从而导致不孕。
现在有很多食用油中都会添加一些棉花籽油，但很多人不知道的是棉花籽中的棉酚是有效的杀精药物，长期食用的话会提高男性不孕的几率，所以如果你是正处于育龄的年轻男性的话，建议最好不要使用含有棉花籽油的食用油。
红萝卜是一种常见的绿色健康食物，但要注意的是红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退，从而间接导致不孕。
大蒜是我们生活中很常见的一种调味料，但要注意的是年轻男性最好不要吃太多大蒜，因为多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，所以一定不要吃太多。
竹笋
竹笋是一种天然健康的食物，但是却不适合育龄的年轻男性食用，因为竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，从而间接导致不孕。
