人流之后的护理就相当于坐月子，各种吃穿住行都是有一定的讲究的，不然以后可能会落下病根。那么人流后可以睡硬板床吗?
人流后可以睡硬板床吗
可以，但是要多铺几层杯子
人流后也是可以睡硬板床的，但要注意的是需要多铺几床被子，因为如果没有铺垫被的话可能容易着凉，这样有可能会造成月子病。
人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，术后需应服用抗生素一周，以预防感染，术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物。
人流后睡硬床好还是软床好
都可以睡，但是硬度或者软度需要适中。
太硬的床的缺点：睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，这样睡眠不能放松。
太软的床的缺点：软床缺乏足够的支撑，无法维持脊柱的生理曲度。脊柱周围的肌肉群会协同收缩以维持脊柱正常状态，就会产生腰酸背疼、酸胀僵硬感，尤其是一些老年人及腰病患者。久而久之，也可能发生腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
流产后要休息一个月吗
1、人流后一般都需要在家休息2周左右的，但要卧床休息三天以上，尽量避免过度劳累，且要禁性生活一个月以上。人流后吃东西照日常那样吃就行了，不用太注意什么禁忌的，但需要补充营养。
2、人流后如是冬季就最好需要像做月子那样带帽子，穿袜子，避免吹风。人流后一个星期就可以碰冷水的啦。早期人工流产术是避孕失败的一种常见的补救措施。在胚胎发育还比较小、子宫体不大、胎盘尚未形成时，使用刮宫术或负压吸引术可以终止妊娠。
3、人流最佳时间一般在怀孕9周前，不过要最终确定怀孕多久可以做人流，还得参考术前的一些检查结果。但如果胚胎太大，甚至长出骨骼时，用最大号的吸管也无法将它吸出来了，这时只能住院先通过药物或水囊引产，待胚胎及大部分胎盘排出后再清宫。
