你还在为备孕一直没有消息而焦虑吗？你还在为怀不上孩子发愁吗？坏心情对备孕的影响有多大？坏心情影响备孕吗？
不知道你是否时时会出现这样的想法：医生开的药我一直在吃了，可是怎么还是没有怀孕呢？如果你总是小心谨慎的计算着日期，每天都被怀孕的渴望所支配着无所适从，那么你可能是陷入了焦虑。
众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。因此，卵泡不能发育、成熟和排卵，怀孕就无从谈起了。
若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。
我们认为需要引起您注意的情况有：
1.连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况。
2.处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态。
3.激烈争吵或暴怒后，情绪低落时。
所以人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。
备孕期间怎样建立合适的氛围呢？
建议备孕夫妇要树信心，培养夫妻感情，建立和谐的家庭氛围，选择双方精神饱满、心情舒畅之时备孕。不能一味地相互猜测、埋怨、指责，要相互体谅、分担和理解。家庭其他成员应给予关怀、宽慰，尤其是父母不要过多催促。需要夫妇双方、家人和医生多方努力，必要时可以通过心理咨询、进行心理疏导等方式调整心态，缓解不良情绪的影响。
