很多人身上一痒就会下意识去抓挠，其实这是非常不正确的做法，抓挠不仅对瘙痒感没有改善，还有可能会把小疙瘩抓破，从而导致感染让病情加重，所以大家就算是觉得再痒也不要去抓挠，实在忍不住的话就抚摸按压几下，对瘙痒感也有一定的改善。
长期不洗澡、不清洁私处，由于私处长期藏污纳垢，会堆积很多细菌，长期如此的话肯定会引起一些妇科疾病，从而导致外阴瘙痒长疙瘩，所以大家平时一定要注意清洁，最好是每天都用温水清洁私处。
有很多女性朋友们平时都喜欢用各种洗剂来清洁私处，长期如此的话会破坏阴道的酸碱值的平衡，从而导致一系列妇科问题。一般情况下阴道都会自己保持正常的酸碱值，所以平时清洁只要用普通的温水就可以了，用各种清洗剂的话反而还会破坏这种平衡，得不偿失。
如果内裤长期不注意清洁、放在家里阴干的话会导致内裤上堆积大量的细菌，而长期穿这种内裤的话也会导致外阴瘙痒、长疙瘩、外阴灼痛等一系列问题，所以平时一定要注意内裤的清洁，最好是用开水烫洗，洗完再挂在太阳能直射到的地方晒干，这样才能将内裤彻底清洗干净。
外阴瘙痒长疙瘩怎么办-健康性生活
有很多妇科疾病都是由于不健康的性生活引起的，如果平时私生活不检点、频繁地更换性伴侣的话，很容易感染不同的疾病，所以加衣大家平时要注意爱护自己的身体，不要滥交。
如果患有外阴瘙痒长疙瘩等妇科疾病还照样抽烟喝酒、吃各种辛辣刺激的食物的话，很有可能会导致疾病加重，所以大家平时一定要戒烟戒酒、少吃辛辣刺激的食物，平时保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果以及各种高蛋白食物，这样才有助于疾病痊愈。
