说起来，两者表达的都是一个意思。排卵本身是个瞬间的动作，就是卵泡破裂。
而排卵期就是卵泡生成并且成熟，破裂排出卵子，这是一个过程，在这个期间一般为5~7天，这个期间内随时都有可能卵泡成熟并发生排卵。
卵泡是由卵巢的原始细胞发育的，受体内促卵泡生成激素和雌激素的影响，使卵泡液充满整个原始卵泡，当原始卵泡发育成熟后向卵巢的体表移行，当卵泡突出于卵巢体表时，卵泡发育成熟，成熟的卵泡发生破裂后卵子以及卵泡液和血细胞一同进入腹腔，也就是排卵。
输卵管将卵子拾取后，在输卵管的壶腹部与精子相遇后形成受精卵。
1、卵泡破裂一般发生在月经的中期，大部分人卵泡破裂是没有明显症状的，有一部分人会出现排卵痛，卵泡破裂侧下腹的隐痛，呈一过性的。
2、有些人卵泡破裂会引起腹腔少量出血，表现下腹坠胀、隐痛等不适的症状，持续一天左右。
3、还有因为卵泡破裂后，有的时候雌激素会有一过性的下降，子宫内膜会因为雌激素下降突破性剥脱，出现阴道的少量出血，称排卵期出血。
4、排卵期因为雌激素水平雌达到一个高峰，子宫颈的蛋清样宫颈粘液会增多。
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
