对女性来说，月经是个“最熟悉的陌生人”，一定程度上透露某些健康信号，是女性身体的“晴雨表”。 月经也会闹小脾气，下面简要分析月经不调的10个常见诱因。
对女性来说，月经是个“最熟悉的陌生人”，一定程度上透露某些健康信号，是女性身体的“晴雨表”。 月经也会闹小脾气，下面简要分析月经不调的10个常见诱因。
1、情绪失调
情绪与人的健康有密切关系，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，都也会影响到月经。
研究表明，女性长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
2、精神状态差
女性朋友出现不同程度的烦躁、多疑、易怒、易激动及情绪不稳定的情况容易引起月经不调，并且精神状态越不好的人月经不调的症状往往越严重。
3、便秘
什么？便秘也会引发月经不调？没错！女性朋友们如果存在便秘，其直肠内的大便会处于过度充盈的状态，导致子宫向前推移，子宫体向后倾斜。
当女性的子宫长期处于后倾状态时，可出现腰痛、月经紊乱。避免辛辣食，少吃一些辛辣刺激的食物减少对肠道的刺激。
4、滥用药物
研究表明，滥用或经常大量使用抗生素，可导致月经不调。这可能是药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
5、吸烟酗酒
有研究表明，香烟与酒精中的某些成分能干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。有研究指出，每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
6、生活没有规律
现代人的生活没有规律，经常熬夜、睡懒觉会导致内分泌失调，容易引起月经不调。
7、各种相关疾病
许多全身性疾病如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经不调。
8、疲劳过度
疲劳容易耗伤气血，使得机体处于血常不足的状态。同时，过度疲劳使脾胃气机壅滞，脾为后天之本，气血生化之源，从而使月经的气血生化不足，血海不盈而出现月经不调。
9、盲目节食
有研究表明，女性体内脂肪至少要达到身体重量的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食会导致脂肪含量不足，从而导致月经失调。
10、贪凉
大量临床医学表明，当女性身体长期处于寒冷刺激下，如一些妹子为了漂亮穿着单薄，喜欢吃冷饮、冰激凌，受雨水淋湿，身体冰冷等等，会出现月经不调的现象，原因大多是寒冷刺激使盆腔内的血管过分收缩，导致卵巢功能紊乱。
