总能听到一些人抱怨说怀不上宝宝，无论如何用心，何如努力，但肚子却始终不见起色。可也有些人特别容易怀孕，但甚至已经带怀了还是会出现意外情况，这到底是怎么回事呢？
总能听到一些人抱怨说怀不上宝宝，无论如何用心，何如努力，但肚子却始终不见起色。可也有些人特别容易怀孕，但甚至已经带怀了还是会出现意外情况，这到底是怎么回事呢？
其实，是否能怀孕不但和种子有关系，和未准妈妈自己的体质也是有很大关系的。下面小编就来帮大家揭秘一下，有这些特征的女性，妥妥的易孕体质，不信你就试试看哦！
1、月经规律
备孕妈妈都知道，正常月经时间持续3-7天，间隔时间为28-40天，而颜色都是鲜红、没有血块。所以说只要是月经正常，那么排卵功能就正常，排卵功能正常，加上能够更精确找准排卵期，那么怀孕就是一件顺理成章的事儿了。
2、身材适中
现在的女孩子都讲究苗条，胖的希望自己能拥有小蛮腰，而瘦的也总是对自己不满意，总觉得应该瘦点更好看，殊不知其实太胖或太瘦都会影响自身的受孕状况。因为如果太瘦或者太胖的话都会内分泌系统失调，如果内分泌一旦出现问题的，那么排卵期就肯定不准了，因此就会影响到怀孕的几率。
3、手脚暖热
相信备孕的女性都知道，手脚冰冷属于体内寒气过重，如果有这种情况的女性一般都是有宫寒现像。试想一下，一颗好的种子都要在肥沃的土壤中才能生根发芽，更何况咱们的胎宝宝呢？西医也证明了，手脚长期冰冷的女性，在月经方面是比手脚暖和的女性更容易出现问题的。
4、子宫，卵巢没损伤过
如果备孕妈妈子宫和卵巢都没有问题，排卵又正常的话，那么怀孕也是容易的事，除非是伴侣有问题。现在很多年轻的女性都把人流当避孕措施，这种方法是不可取的，女人要学会爱护自己，不要一不小心就让自己“失去了”做妈妈的权利。
5、无多毛、肥胖、月经少的症状
都知道有一种病叫做“多囊卵巢综合征”，最主要的特征就是女性毛发增多、月经量比较少、甚至肥胖。这种特征会导致卵巢无法排出正常的卵子，而这样就导致了不可能出现受精卵的情况，自然会影响到女性的生育。
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前3个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
4、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
