女人子宫干不干净紧紧联系着自身的身体健康。女人子宫干净了可避免换上一些妇科疾病，特别是在月经期间，那么在经期该如何保持子宫的干净呢？
其实我们都知道每个女人在每个月都会有来月经的时候，所以说在这期间他们应该对自己的生活有所注重。如果说在月经期间，如果经常性的吃一些寒性食物或者经常性的摸凉水的话，就可能会导致我们的身体出现寒气。甚至就可能会给我们的身体带来不利的影响，而且还会引发一系列的妇科疾病产生。所以说在月经期间注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宫可能会干净，我们可以先来看一下。
月经期间，注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宫可能会干净
2个必须洗：
洗脚：其实当女人在来月经的时候可以适当的洗脚，因为泡脚它可以温暖子宫，改善我们手脚冰凉的问题。因为当我们泡脚的时候，就可以促进下肢的血液循环，将身体内的寒气排出到我们的身体之外。还可以帮助我们刺激脚上的一些经络和穴位起到舒筋活络的效果，所以说我们的子宫可能就会越来越干净。
洗内裤：其实当我们在来月经期间，一定要注意好自身的卫生问题，如果一不注意就可能会影响到我们的健康。所以说当我们来月经的事后如果内裤上沾染上一些经血的话，就可能会滋生一系列的细菌和病毒，所以说在这样的条件之下就可能会给我们身体带来不利的影响。因此不仅要及时的更换卫生巾，而且还要及时的更换内裤洗内裤。
3个不要洗：
不要冷水洗手：其实我们都知道在月经期间身体是非常柔弱的，一不小心就可能会导致身体内出现一定的寒气，从而就会让我们的抵抗力下降。所以说我们千万不要用冷水洗手，因为这样的话就可以加重身体内的湿气与寒气，由此可能会引发痛经导致血液不通畅的问题。
不要洗头：其实在月经期间我们身体是比较脆弱的，所以说女生最好尽量的不要洗头，因为在这期间很容易就会受寒，而且有的人可能会因为洗头导致月经停止。因为我们头部有一定的穴位和经络，所以说在这个时候身体可能虚弱抵抗力低，再去洗头的话，就可能会让湿气从头皮中进入到我们的身体，因此就会引发疼痛以及寒气进入的问题。
不要洗澡：当然在来月经期间还是尽量的不要洗澡，因为在月经期间洗澡的话，就可能会导致我们会出现腰酸背痛，然后宫寒加重的问题。因为我们在来月经期间，全身的毛孔就会逐步的打开，因此在这个时候抵抗力是比较弱的，如果一不小心就可能会受到风寒，引发一系列的疾病。因此女生可以在这期间应该先忍耐一下，然后等到月经走后再去洗澡。
所以说女人在平常来月经的时候要好这样的生活习惯就会让我们的子宫越来越健康。这篇文章分享到这里就要结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以关注一下小编，还有更多的健康小知识在等着大家，希望大家多多支持给小编点个赞。
