要相信自己生理机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。
在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
最简单有效的提高男人生理能力方法：注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
最简单有效的提高男人生理能力方法：经常运动慢跑或步行，着重锻炼下半身。生理机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“同房锻炼法”，每一个动作都能锻炼同房时所需的肌肉。
按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让同房肌肉紧实有力。
最简单有效的提高男人生理能力方法：饮食营养适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强同房想法是有益的。
最简单有效的提高男人生理能力方法：保持野心要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。
即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
最简单有效的提高男人生理能力方法：欣赏美女在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的生理机能。
最简单有效的提高男人生理能力方法：生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。
而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是生理功能的衰退。
