女性要想达到巅峰，必须有相应的心理准备，有良好的事前小游戏，使女性达到明显的兴奋 ，男性要对女性的敏感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到兴奋的一些信号。
英国南安普顿大学性学专家辛西娅、格拉姆博士认为，避孕药是降低女性性欲的关键因素。美国印第安纳大学一项涉及1101名处于性活跃期女性的新研究发现，与安全套相比，避孕药和避孕贴等激素类避孕药更容易导致女性性唤起变差、高潮减少、性生活时阴道润滑度不足，快感降低，性爱频率减少。
女人为什么总是达不到巅峰：你胖了英国伦敦妇科专家尼克、帕奈博士表示，身体发胖会改变体内激素水平，进而影响快感。体重增加会导致性激素结合球蛋白过度增加，进而导致雄激素水平降低，因而影响到欲望释放。
女人为什么总是达不到巅峰：环境夫妻生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果环境不安全，如与其它人共享一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响到来。
女人为什么总是达不到巅峰：抗抑郁药
美国罗格斯大学神经科学与心理学教授、高潮研究专家巴瑞、柯米萨卢克博士表示，抗抑郁药物和抗精神病药对高潮具有非常强的抑制作用。此类药物会提高大脑血清素水平，降低大脑欣快激素多巴胺水平，进而严重影响性唤起及高潮。
女人为什么总是达不到巅峰：遗传基因英国圣托马斯医院研究人员对4000名双胞胎妇女的性生活情况展开了研究，其中一半为基因相近的同卵双胞胎，其余为基因有一半不同的异卵双胞胎。结果发现，与遗传基因因素有关的“高潮差”高达34%~45%。
女人为什么总是达不到巅峰：身体不适或疾病有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行夫妻生活，而力不从心，又担心丈夫不满，自然影响达到巅峰，有时因生殖器炎症，造成同房时疼痛，影响舒服。
女人为什么总是达不到巅峰：同房时不专心荷兰格罗宁根大学一项研究发现，大脑重要区域在性高潮时会进入“关闭”状态。这表明，要想达到巅峰，最好别三心二意。同房过程中，应该尽量减少或避免各种干扰因素。
女人为什么总是达不到巅峰：缺少技巧
事实表明，次数多的女性更容易到达巅峰，这是因为她们掌握了一定的技巧，更容易在同房中取悦自己和对方。
女人为什么总是达不到巅峰：年龄大了《神秘的女性激素》一书作者莫平博士表示，对女性而言，雄激素也是舒服激素。随着年龄的增大，女性体内雄激素水平会逐渐降低，其舒服次数及性欲强度也会随之降低。因此，中年妇女必要时应该适当补充雄激素。
女人为什么总是达不到巅峰：假装有调查发现，多达70%的女性表示曾经假装过舒服。然而，性学顾问诺尔斯博士表示，只要女方假装舒服，哪怕只有1次，男方就可能认为某种方式是满足妻子的绝招，屡试不爽。
伦敦性咨询协会会长、心脏病学家格拉哈姆、杰克逊博士表示，科学研究证实，男性勃起问题与血管健康差导致的血液不畅密切相关。一些专家认为，血液循环不良也可能是女性“性高潮杀手”。与小弟弟一样，女性也需要足够的血流，这对女性性唤起和舒服都至关重要。
