女性乳腺增生是怎么造成的？乳腺为什么会增生？乳腺增生的主要症状有哪些？其实之所以会得乳腺增生都是因为这些不好的习惯造成？
据调查显示，近年来乳腺增生的发病率就像我国GDP一样直线上升。约有70%～80%的女性患有不同程度的乳腺增生，而患者的年龄层也越来越低龄化，多见于25～45岁的女性。
乳腺为什么会增生？
其实，导致乳腺增生的理由千千万，不能简单归结于一个。乳腺增生主要与以下三个方面有关：
1. 情绪因素
最近有没有压力山大，有没有经常生闷气或者发脾气？这些都有可能引起内分泌的波动，让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来。所以，不能没事老想着乳腺增生的事儿，焦虑反而会加重症状。
2. 饮食因素
有没有因为皮肤不好或者为了延缓衰老留住青春、提高免疫力而去乱吃补品？蜂胶、蜂王浆、花粉之类的还是敬而远之吧，这些富含雌激素的保健品往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦。
3. 内分泌因素
说到底，乳腺增生大部分可能与乳腺组织对性激素的敏感性较强有关。回忆一下，最近你的月经还好吗？有没有使用过紧急避孕药？有没有为怀孕而使用促排卵药物？有没有其他疾病需要长期使用雌激素类药物？如果有，请更加关注自己的乳腺小叶增生变化情况，告诉医生你的乳腺增生情况，让医生在用药时有所斟酌。
乳腺增生的主要症状
1.乳房胀痛：
常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。
2.乳房肿块：
常为多发性，以外上象限多见；大小、质地常呈周期性变化。有时可有乳头溢液等表现。
3.月经失调：
本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
4.情志改变：
患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
如何防治乳腺增生？
1. 生活作息规律
提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。
2. 健康的饮食方式
放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。
3. 切勿盲目用「偏方」
如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，而不是盲目听信食补的偏方。
4. 乳房自检和定期体检
最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的医院检查。每年到医院的专科体检必不可少，40岁以下女性每年一次彩超检查，40岁以上每年一次彩超+钼靶检查，这样才能万无一失，及时发现疾病隐患。有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。
