吃了辣椒后出现胃疼的情况可以喝杯牛奶，因为牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用，从而缓解胃疼，不过要注意的是牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝温热的牛奶。
吃辣之后可以适当吃点水果，比如苹果，香蕉，西瓜等水果中都含有丰富的果糖，可以有效帮助解辣，缓解疼痛感。吃得太辣胃疼的时候，可以将这些水果榨成汁饮用，能更快的达到解辣的效果。
吃太辣胃疼的话，可以及时的多喝一些水，这样能帮助起到清洗肠胃的作用，不过要注意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会加重胃疼症状。
吃完辣椒后肚子不舒服的时候可以吃根黄瓜，既能缓解嘴巴里辣辣的感觉，还可以止腹部，而且可以促进肠道蠕动，毒素排出来后，也不容易上火。
蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，若是饮食过于辛辣引起的胃疼，可以用温水泡些蜂蜜，既可以止辣，又可以防止胃被过度刺激。
