孕前饮食

一波一波的冷空气让大家都感受到了严冬的威力，不少怕冷的女性朋友更是觉得非常难受。冬天怕冷、手脚冰凉跟体内的气血有很大的关系。气虚血虚会使各器官肢体供血不足，其首要特征就是怕冷，四肢冰凉尤为突出。在备孕期间，饮......

怎样才能顺利受孕，生一个健康的宝宝？备孕女性应首选从饮食方面着手，健康、助孕的饮食能帮助你更快达到目标。在任何时候，我们都应该吃对的食物，但是当你在准备怀孕时，需要比任何时候都更注重健康。虽然不是一个简单的“生育......

备孕时要保持体内的清洁，此时就需要一些排毒食物来帮我们清除毒素。紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除......

大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充，岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养？因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应，这时，胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的......

准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧……饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃......

想要宝宝智力好，妈妈从备孕期间就应该注意饮食，多吃有助于胎儿智力发育的食物。随着物质生活水平的提高，很多家长已经不再单单满足于解决宝宝的温饱问题，而是更加关注宝宝的智力是否正常，体魄是否健康，因此他们都迫切希望对......

怀孕了，需要补点啥营养？合理的营养对宝宝的健康发育至关重要，可是如果盲目瞎补，也会影响妈妈和宝宝的健康。孕期到底该怎样补充营养，是每个孕妈妈和打算怀孕的准妈妈们都格外关心的话题。准备怀孕，该吃什么？怀孕了，需要补点啥......

准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则......

育龄妇女在计划妊娠前3~6个月应接受特别的膳食和健康生活方式的指导，调整自身的营养、健康状况和生活习惯，尽可能达到最佳状态，以利于妊娠的成功。一旦发现怀孕，马上买来各种各样的营养品，生怕亏欠了孕育中的小宝宝……广......

备孕期间，男性可多吃点海鲜，因为海鲜类食品含有很多对精子健康很有好处的成分。备孕期间，除了女性要注意饮食，男性也应多吃有助精子健康的食物。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。海产品富......

咖啡、酒精、胡萝卜、芹菜……这些食物都会影响生育，备孕夫妻一对要慎吃。饮食影响健康，饮食也会影响生育，有的食物会影响精子质量，有的食物会黄体素合成，正在备孕的夫妻，一定要少吃这些食物。咖啡咖啡越来越受到年轻人的欢......

烟花三月，气温渐升。天生爱漂亮的女士们纷纷换上了轻薄的针织，有一些朋友甚至穿上了短裙、短裤等。倩影固然十分生姿，但是不注意保暖，女性朋友就有可能会患上宫寒。什么是宫寒？顾名思义，宫寒指的是女性阳气不足，子宫没有了阳......

饮食注意的好，可以增强我们的营养；如果没有注意好，就会引起相当大的身体问题。下面给大家说的是女性在备孕期间的饮食注意事项，希望哪些想当妈妈的女性可以来看看。下面大家就和我一起来了解了解吧。很多的时候，饮食在我们......

有一个自己的孩子，是他们最大的梦想。为此，他们辗转全国，四处求医。人们将这群“特殊”的人称为“求子部落”。为了这个梦想，很多人四处举债，盲目求医。在忍受了生理、心理、经济三重压力后，收获的却不一定是成功受孕的喜悦......

夏季备孕吃什么好？叶酸是备孕期间不可缺少的元素，建议被备孕妈妈夏季多吃下面这些水果补充叶酸。夏季备孕要补充叶酸叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为......

对于女性来说，备孕期是一个很关键的时期，需要提高自己身体的激素分泌，促进排卵，而且还要排成熟的卵，因此要从各个方面去提高备孕的几率，在饮食上，多吃这几种食物有助于备孕。谷类食物：含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除......

很多男性饮食不健康，吃得很油腻，经常烧烤配酒。而烧烤和高温油炸的淀粉类，容易产生致癌物质丙烯酰胺和苯并芘，可导致男性少精和弱精。饮食不健康还可导致肥胖，而肥胖和不育密切相关，可影响男性的生理功能，降低男性的生育能力......

新的家庭组成以后，都想有一个天真烂漫、健康聪明的宝宝，这就是常说的优生优育，那么如何才能做到优生优育呢？优生优育需要从日常生活做起，专家提醒，很多食物对于优生优育有不利影响。对于男性，有些食物会影响精子的质量，不利于......

二胎放开，想必有不少爸爸妈妈也开始了二胎计划，在备孕的过程中，良好的生活习惯十分关键，除了要多多运动，保持身心健康之外，正确的饮食习惯也有助于爸妈们备孕，那么，想怀孕，吃什么容易怀孕呢？1、健康脂肪类：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、......

女性开始备孕，就要从从方面做好准备，比如饮食上，女性备孕时千万别吃下面这几种食物，因为会影响受孕。对于备孕的女性来说，饮食上要特别注意，一方面要调理身体，另一方面还要注意避开影响怀孕的食物。辛辣食物辛辣食物会导致人......

香花菜蛋花汤是孕期女性理想的食谱，因香花菜蛋花汤食谱，有疏风健胃，理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛，月经痛，神经性头痛等疾患，是孕前食谱中理想的一款好食谱。下面将详细给大家介绍怎么制作香花菜蛋花汤。【材料......

在备孕期间，女性的饮食是非常重要的，因为会对怀孕后胎儿的生长发育有直接影响，所以在孕前就应该打好基础，针对女性身体的特点进行养卵、健脾、补血。备孕妈妈压力大，平时要为自己准备点营养而又健康的食物，既补充营养，又能养......

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。春天到了，备孕的亲们......

在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，就要注意这六种食物咯！一、芹菜据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成......

我们都知道吃核桃补脑，但你可能不知道，男人吃核桃除了补脑，还能降低前列腺癌风险。而最近一项新的研究表明，每天吃一把核桃还可以提高男性生育能力。研究发现：每天吃核桃可改善精子质量来自UCLA的一项对117名西式饮食的年......