自从有了小孩之后，是不是感觉自己的智商有直线下降的趋势？而且还老会忘记事情，除了这些，还有哪些让人尴尬的事情呢？
自从有了小孩之后，是不是感觉自己的智商有直线下降的趋势？而且还老会忘记事情，除了这些，还有哪些让人尴尬的事情呢？
读大学的时候有一个教Financial Management的老师，带我们的时候刚生完孩子，老师是在澳大利亚悉尼大学读的硕士，自考了ACCA，老师讲她之前记忆力和学习能力真的很强，自从生完孩子之后记忆力呈直线下降，而且容易犯迷糊，上课给我们板书一些简单的数字也会计算错误，然后就给我们讲女人生完孩子真的是傻三年，一点都不假。
怀孕期间激素水平的变化以及为胎儿提供营养而缺乏DHA，产前紧张和生产后精力透支等都会造成妈妈孕傻，但是回归正常工作生活之后慢慢就会好转。那么除了孕傻妈妈们还会遭遇什么尴尬呢？
1. 漏尿
表现为打喷嚏、蹦跳、大笑、用力时都会有尿漏出，让妈妈们尴尬无比。不论是顺产还是剖腹产都会遇到的，关键在于盆底肌损伤。产后妈妈们可选择专业的修复机构修复，也可以通过提肛运动，加强盆底肌肉力量提高控尿的能力。
2. 便秘
怀孕期间一些妈妈们都备受便秘的困扰，主要还是子宫压迫肠道，影响肠道蠕动以及水分吸收较快，生产之后月子期间活动较少，加重便秘。想改善产后便秘，妈妈要多喝水，多运动，多吃富含纤维的食物，例如芹菜以及一些杂粮，实在严重的要及时看医生用一些药物。
3. 关节痛腰痛
关节痛是产后妈妈经常谈论到的问题，手指、肩膀、膝盖各种疼痛、缺少力气，上下楼梯蹲下，抱宝宝时还会听到关节嘎嘣脆的声音以及腰痛，原因主要是缺钙，过于劳累，着凉。缓解关节疼妈妈们要注意补钙，月子里不要吹风、不要沾凉水、少抱宝宝，不然容易留下病根哦。
4. 脱发
孕期妈妈们梳头就发现头发大把的掉，主要原因还是孕期激素的改变，以及营养不足、缺乏微量元素当然精神一直紧绷紧张都会加重脱发情况。所以妈妈们要放松心情，可以经常按摩头部，放松头皮，也可以通过食疗的方法改善比如吃一些豆类、鱼、核桃、芝麻等，情况严重记得及时就医。
