产后抑郁症，是产妇生完宝宝后出现的一种精神情绪障碍性疾病，那么面对产后抑郁症，产妇们该怎么度过呢？
产后抑郁症，是产妇生完宝宝后出现的一种精神情绪障碍性疾病，那么产后抑郁症，有哪些表现和危害呢?
产后抑郁症的主要表现为情绪低落、悲伤哭泣、烦躁不安、易怒易躁等，严重时会出现悲观绝望甚至是自残自杀等厌世行为，缺乏生活自理和照看宝宝的行为能力。如能早发现早治疗，恢复还是比较好的。
产后抑郁症在产后精神卫生疾病中是最为常见的一种，这与女性怀孕和生产期间的生理、心理等方面产生的一系列变化有关。根据相关调查发现，本病在产后一个月内的发生率非常高。
和其他疾病一样，产后抑郁症的发作人群也有一定的倾向性。一般来说具有完美主义性格的女性更容易患上这种病，这主要与自身期望值过高而达不到目标有关。这类女性在遇到问题的时候很少会想到寻求他人的帮助，更多的是依赖自己。而一旦这些压力越积越多缺乏身边人及时支持和疏解的话，就很容易导致情绪上的障碍问题。另外，如果女性在怀孕期间有过严重的情绪波动，比如自然灾害、亲朋离世、车祸创伤等等，这些因素都有可能造成她们的产后抑郁。
产后抑郁症是一种以情绪低落为主要表现的精神心理问题，及早发现主要是通过日常的观察判断。如果产妇存在以下表现：
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，昼夜颠倒。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感到生活无趣无味。
3、食欲大增或大减，体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠，白天疲惫犯困。
5、精神焦虑不安，常为一点小事而发货，或者几天不言不语、不吃不喝。
6、身体异常疲劳或虚弱。
7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断力。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
9、有反复自杀的意念或企图。
如果发现存在以上症状中的几种，并且持续2周以上的时间，就要警惕产后抑郁了，需要及早去看心理医生。
那么产后抑郁症都有哪些危害呢?
患有本病的女性，精神方面容易出现情绪低落、焦虑、悲观等问题，并伴随着精力体力等方面的能力下降，非但不能很好地照顾宝宝，还可能会影响到宝宝正常的生长发育。严重时还会丧失生活自理能力和照顾宝宝的能力，情绪不稳、悲观厌世，出现自残自杀甚至是伤人行为，近些年不断爆出的产妇杀害婴儿的新闻报道并不少见。所以，对于产后抑郁症，应做到早期发现，积极治疗，以避免不良后果的发生。
无论产妇是否出现这种疾病，家人都应积极学习和了解这方面的知识。以积极有效的方式来疏解产妇心中的烦闷、不快等，当产妇出现情绪低落等情况时，家人应及时疏导，转移她们的注意力，让产妇保持愉悦的心情。当发现产妇存在可疑症状时，应尽早带其到医院检查确诊。经诊断确诊为产后抑郁症后，家人应给予产妇更多的关爱，帮助她们尽早走出疾病的阴影。若病情严重，还应考虑住院治疗观察。
