【37度3算发烧吗】37度3是发烧吗 37度3算不算发烧

37度3算发烧吗？人体体温是基本固定的一个数值，一般当数值异样时，常常也就暗示着人体本身出现了异常，那么，37度3算不算发烧呢？37度3是发烧吗？？

37度3算发烧吗?

37度3算发烧。

人体正常体温平均都在36～37℃之间，超出这个范围就是发热，在一般的情况下都是测量口腔的温度，腋窝的温度，还有肛门的温度，口测法：正常值为36.3-37.2℃;肛测法：正常值为36.5-37.7℃;腋测法：正常值在36-37℃，如果超出了这个数值，则说明发烧了。西医上，37度3叫发烧，归西医类的低热。中医上也称之为低热。所以说，37度3算发烧。

37度3算发烧吗：低烧的表现症状有哪些

低热体温超过正常，但在38℃以下者，称低热。中医所指的低热尚包括患者主观自觉的手足心热、胸中烦热而体温并不高于正常的一种情况。常见表现为

1.夜热早凉，或夜间发热为甚，午后潮热.

2.手足心热，骨蒸发热，常伴有消瘦，神疲，乏力，纳呆厌食.

3.烦躁，舌红少苔，脉细数等症状和体征。

低热是一种常见的症状，检查低热原因是一件很细致的工作。特别是对功能性低热，必须经过较长期的观察，在排除器质性疾病的基础上才能诊断。

37度3算发烧吗：如何应对37度3的低烧

1、多喝粗茶、凉开水和果汁等。发低烧，流汗了可将热释放到体外，但体内的水分也会流失，水分不足，就很难退烧。因此补足足够的水分是十分重要的。

2、补充营养。由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。

3、睡冰枕及温水拭浴。发烧且全身发烧时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。

4、勤换衣服。流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。

5、注意便秘等症状。便秘时，会容易低烧引发高烧，要特别注意，无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。日常生活注意事项发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外，还要注意烘便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状，就要医院就诊。

6、饮用葱汤。葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用，效果不错。 取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱 ，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。

37度3算发烧吗：日常如何预防发烧

不去人多拥挤的地方

平时要少去人口密集、人多拥挤的地方，以免交叉感染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩。

生活有规律

生活作息有规律，让房间保持通风透气，每天保持高质量睡眠8小时 ，避免熬夜。

及时增减衣物

在气候冷热变化时及时增减衣物，防止过冷或过热，还要注意防寒保暖 ，避免受凉、淋雨以及过度劳累。

加强锻炼

多进行户外活动，加强体育锻炼 ，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。

健康小提示

每个人的正常体温略有不同，而且受到许多因素的影响，如时间、季节、环境、月经 、妊娠等 ，因此判定是否发烧了，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。 如果过于担心可以用腋测法、肛测法或口测法参考对比。