产后，怎么科学坐月子避免月子病成为每个新妈咪的“研究课题”。文中介绍，宝妈们可以通过满月发汗，将风寒邪湿和多余的毒素驱逐出体内，达到防治月子病的效果。
当90后也迈入了当妈的队伍，传统坐月子的方式开始受到质疑，越来越多的年轻妈妈们选择了“不听劝，不打紧”的方式坐月子，甚至有不少辣妈效仿西方，生完孩子就像是脱离了苦刑，彻底地放飞自我，大胆向传统月子发出挑战。
结果呢……往往都是血一般的教训呀，不是“这疼，那不舒服”，就是“早知道，打死我也不那样做了”，或者是把一切都归咎于老公和家人照顾得不细致。可无论你怨还是不怨，疼痛依旧在那里有增无减。最正统的坐月子方式还得是“别任性，别侥幸”，科学地做好满月发汗， 千万别让月子病“绑架”了你的健康！
月子病离宝妈们到底有多近？
新潮型妈妈：玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。
知识型妈妈：好多书上都说什么外国人不用做月子之类的，慢慢我也就有了这个念头，月子根本没坐。现在上网或者弯腰的时候，感觉腰间冷嗖嗖的！
任性型妈妈：月子里特别怕热，都让我穿袜子，我就不听，结果出了月子没多久，右脚的脚后跟疼，后悔，唉。
自视体质好型妈妈：月子里总仗着自己体质好，宝宝的事情总是亲力亲为，结果却给自己落了一身病！晚上睡觉腰背疼得不行，特别是累的时候，下雨天就更别提了。
月子病是女性在分娩时期，因大量出血和体力消耗，导致产后气血亏虚、身体虚弱等不适情况，是由于内外空虚且不慎风寒侵入而引起的一种病症。而宝妈们可以通过满月发汗，将风寒邪湿和多余的毒素驱逐出体内，达到防治月子病的效果。
什么是满月发汗？
满月发汗，即是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，可以扩张周围小血管，改善微循环系统。
为什么要做满月发汗？
女人经历了分娩后，由于出血较多和体力消耗，会出现产后气血亏虚，身体抵抗力下降，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，因而会出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。如不及时治疗，会给女性的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。
通过满月发汗，可以使内邪寒毒从体内彻底排出体外，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到舒展机体，促进人体气血运行的作用。此外，满月发汗还可以疏通风寒，温通经络，对月子病具有独特良好的疗效。满月发汗还可以促进血液循环，活跃新陈代谢，起到平衡人体机能，以达到补气血、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
