如果哺乳期妈妈出现了胸部硬块的情况，不用太担心，此时可以用热水打湿毛巾，然后湿敷在乳房部位。但是需要注意的是不能太热了，不然会烫伤皮肤。一般差不多15分钟就要换一次热毛巾了。热敷的话对于那些硬块是有一定溶解的作用的，同时要记得一点的就是在热敷时，还要配以轻柔地按揉胸部，将积存的乳汁硬块化成奶水弄出来。这样才能更快更有效地祛散胸部里的硬块。
另外一种方式就是用吸奶器吸，这是因为硬块是由于乳汁而凝结成块的，可以通过用专门吸奶的容器将积存在胸部的乳汁吸出，降低乳汁成块的几率。
可以通过按摩来缓解回奶是的硬块。按摩回奶是好回奶方式中的一种，需要请专业的按摩是来按摩。因为如果手法不正确的话可能会导致相反的结果。按摩回奶能够尽早的帮助哺乳期的妈妈回奶。
如果以上的方法都不管用，那么宝妈一定要去正规的医院进行查看，不要为了不想那么麻烦而到一些三无的小医院，毕竟医疗水平、医生水平肯定是正规大型医院要好得多，而且还能为病人负责，如果是小型三无医院可能一出事故便人去楼空了。
